BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Qua paghi anche il PB nel pacco gara [emoji23]
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Bella gara.
Dopo una settimana dedicata più ai postumi dell'influenza che agli allenamenti, ho chiuso in 51:23.
Non è il mio pb, ma sono soddisfatto: belle sensazioni in gara, le gambe giravano bene e sono riuscito a strappare un ultimo km in progressione finale.
Dopo una settimana dedicata più ai postumi dell'influenza che agli allenamenti, ho chiuso in 51:23.
Non è il mio pb, ma sono soddisfatto: belle sensazioni in gara, le gambe giravano bene e sono riuscito a strappare un ultimo km in progressione finale.
10 Km - 49'37" (Best Woman 02/12/2018)
13 km - 01:06:46 (AppiaRun 19/04/2015 )
21,1 Km - 1:56'49" (XXXII Firenze HalfMarathon 12/04/2015)
42,2 Km - 4:50:22 (25°Maratona di Roma 07/04/2019)
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
ti sei dimenticato degli adesiviScut ha scritto:13 euro un pacco gara con una magliettina del genere è un tubetto di gel è scandaloso... In genere per 10 euro ti danno di più
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PB 10 Km: 36'40 (Ostia - 14/05/17) || Mezza: 1h19'13" (R-Ostia - 12/03/17)
L'invasione delle faccine ballerine

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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Ah giusto gli adesivi -_-
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Complimenti a tutti
che temponi gli amici romani
Certo vedere Dilar, ora, più veloce di me anche sui 10000 (seppur di pochisssssimi secondi) mi fa rosicare molto
Daje Lalla che torneranno i vecchi tempi.



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Maurizio
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
maumau.........ormai ti è rimasto solo di allenare i ragazzi del calcio dalle giovani speranze...
ci becchiamo venerdì sera alla cena amico mio


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Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Ceeeeertoooo, se si mangia sono sempre pronto e fattivo.
Complimenti ancora per il risultato di ieri
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Maurizio
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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015

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Re: BEST WOMAN FIUMICINO 10km - 06/12/2015
Complimenti a tutti
Dilar super prestazione
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