Oggi lungo molto lungo (52Km

) alla mattina molto presto (sveglia ore 4, partenza ore 4:30 per raggiungere la zona dove lavoro e partito a correre alle 5:30).
In pratica mi sono fatto una ultra (non ero mai andato oltre i 42 Km) e sono stato sulle gambe più di 4 ore e 30').
Devo dire molto bene, sono anche riuscire a inserire due variazioni da 10 Km ognuna a ritmo un pò più allegro.
Tutto sommato chiuso bene.
Poi doccia in ufficio e via con la giornata di lavoro.
Ora solo un pò di mantenimento fino alla prima 6H di fine anno dove spero intanto di divertirmi.
Buona serata.
Cristiano Paganoni
Runner e padre di 4 figli.
Mezza 1h23’ (Pavia 2023)
Maratona 3h06’ (Francoforte

2023)
6H 66 Km in 5h56' (Cinisello Balsamo 2023)
STRAVA
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