Quale Allenamento Oggi? Dicembre 2010

[giampi_85]

Ma dove abiti??? Qui ci sono in giro i pinguini col cappotto

Sicilia, provincia di Palermo esattamente a Balestrate, ogni mattina corro sulla strada a 200 mt dal mare

Ma come? Il meteo è una delle poche cose buone che abbiamo e ti lamenti? Per quanto mi riguarda, è bello correre sulla neve però alla lunga il cielo senza una nuvola e il calduccio del sole si fanno sentire!

I

[ZEUS]

Ciao compà oggi come hai ben visto c'è più freschetto, ieri un caldo che sembravamo nel mese di giugno, apparte le nuvole di colore giallo, rosso, fuxia, non si capiva com'era il cielo.

[Eastwood]

1.3°C
Sta diventando sempre più difficile uscire di casa per correre, poi torno sempre soddisfatto, ma l'atto di vestirsi ed allontanarsi dal calduccio di casa è una tortura...

[ingpeo]

Avevo deciso di stare fermo per un pochino ma stasera esco che devo smaltire un po' di
Previsto percorso con saliscendi!

[rogeraccio]

Oggi uno degli allenamenti più faticosi della mia vita da runner: 8 km, 6,5 dei quali fatti su una ciclabile con circa 15 cm di neve fresca e non battuta: ne ho avute piene le scatole a tenere una media di 6' 43" complessivi, ed ora ho le gambe di ghisa, una fatica muscolare davvero notevole. Non credevo che una seduta di allenamento sulla neve fosse così dura
Speriamo che serva! Comunque nel complesso mi sono divertito, lo scenario era magnifico

[vince720]

Oggi uno degli allenamenti più faticosi della mia vita da runner: 8 km, 6,5 dei quali fatti su una ciclabile con circa 15 cm di neve fresca e non battuta: ne ho avute piene le scatole a tenere una media di 6' 43" complessivi, ed ora ho le gambe di ghisa, una fatica muscolare davvero notevole. Non credevo che una seduta di allenamento sulla neve fosse così dura
Speriamo che serva! Comunque nel complesso mi sono divertito, lo scenario era magnifico

Funge come potenziamento

[michelerossi4]

oggi ho provato a correre sul tapis dopo 3 giorni di stop...causa dolori ai tendini di achille...ho fatto 10 km a 14,1 km/h, in 42'40"...i dolori sono calati ma non spariti...domani osteopata che spero mi rimetta in sesto velocemente almeno per fare la mezza di gardaland di domenica...poi se sarà necessario da lunedi riposerò un pò...

[rogeraccio]

Oggi uno degli allenamenti più faticosi della mia vita da runner: 8 km, 6,5 dei quali fatti su una ciclabile con circa 15 cm di neve fresca e non battuta: ne ho avute piene le scatole a tenere una media di 6' 43" complessivi, ed ora ho le gambe di ghisa, una fatica muscolare davvero notevole. Non credevo che una seduta di allenamento sulla neve fosse così dura
Speriamo che serva! Comunque nel complesso mi sono divertito, lo scenario era magnifico

Funge come potenziamento

Ottimo, ne ho decisamente bisogno

[sarah13]

Oggi uno degli allenamenti più faticosi della mia vita da runner: 8 km, 6,5 dei quali fatti su una ciclabile con circa 15 cm di neve fresca e non battuta: ne ho avute piene le scatole a tenere una media di 6' 43" complessivi, ed ora ho le gambe di ghisa, una fatica muscolare davvero notevole. Non credevo che una seduta di allenamento sulla neve fosse così dura
Speriamo che serva! Comunque nel complesso mi sono divertito, lo scenario era magnifico

Neve

[rogeraccio]

Neve

Si, la neve è pur bella, ma col passare dei minuti sento sempre meno le gambe...