Quale allenamento oggi... [Giugno 2013]

[passofelpato]

Ieri progressivo serale delle 21.00 trasformato in regressivo per il troppo caldo, stamattina 07.00 10km di CL ancora caldo umidità respiro affaticato ad un passo più lento del lento
Misà che d'ora in poi saranno solo corsette lente

[milo1973]

@Stevec, guarda a me era successo a dicembre e gennaio scorsi, ed anche io temevo di aver perso tantissimo. Poi ho fatto un conconi ed ero migliorato
Ho pensato "avrò fatto il test ad minchiam"... Fatto sta che poi da metà febbraio in poi (sino a fine aprile) ho fatto PB rispettivamente sui 5000 -10000 e mezza.
Secondo me 17 giorni di corsa lenta ma continuata non può averti fatto che bene, così alla costruzione della forma, che all'umore

[stevec76]

@milo: all'umore sicuramente Mi ricordo del tuo periodo di corsa ad minkiam e ricordo anche del periodo di belle gare e risultati che hai ottenuto negli ultimi mesi: speriamo che questo periodo abbia lo stesso effetto anche su di me
Per adesso ho intenzione di continuare così a luglio inizierò la preparazione per le gare di settembre e vedremo

[giova77]

stamattina 10Km FL in mezzo all'umidità reggiana...caldo insopportabile...

[teomazz]

stamattina 10Km FL in mezzo all'umidità reggiana...caldo insopportabile...

OT: bellissimo avatar.... CLEON

[lilligas]

Oddio....cos'è la PT??

Ecco Terminillo a cosa si riferiva!
In questi giorni al lavoro si nomina troppo una collega svampita, PT sono le principali lettere del suo cognome e Marcello sà di chi si parla credo di essermi confusa per questo.....il caldo inizia a darmi alla testa

[MarcelloS.]

[riki corre]

Stamattina alle 6 10km abbondanti di corsa lenta.. senza infamia senza lode.

[pier]

Stamattina anticipo di mezz'ora rispetto a ieri sperando in un un paio di gradi in meno di temperatura, ma alle 5:30 fa caldo come alle 6.00 e il tasso di umidità è elevato. Insomma, non c'è modo di non soffrire per il caldo, in compenso gambe e fiato sono ok
Avendo un po' di tempo in più a disposizione faccio un po' di riscaldamento e stiracchio i muscoli.
Poi un'ora abbondante di corsa per 13 km.

@Stevec confermo quanto dice Milo. Io sto corricchiando ad catsum da quasi due mesi, quando corro i lenti mi sento veramente lento , ma in due o tre garette che ho fatto senza pretese, spingendo, le gambe mi sono venute dietro alla grande, quindi sono fiducioso per la ripresa degli allenamenti strutturati in luglio.

[giova77]

stamattina 10Km FL in mezzo all'umidità reggiana...caldo insopportabile...

OT: bellissimo avatar.... CLEON