proteine a colazione

[SuperMatrix]

@Alessandro Mari ma come ti fai il latte di soia

[NeverGiveUp]

ognuno fa le scelte che vuole, ma chi ti ha consigliato di eliminare i latticini ti ha fornito una spiegazione o sei andato in fiducia?
lo fa lui che ne sa di corsa deve essere vero?

qui alcune info con un po' di bibliografia...
http://bressanini-lescienze.blogautore. ... ere-latte/

[Alan]

mi è stato spiegato. Ovviamente ora come ora tecnicamente non ricordo tutto, però un pò mi è stato spiegato!
Qui ci sono troppe fonti, è questo il terribile di internet al giorno d'oggi, troppe informazioni mettono troppi dubbi !!!

[LELLO72]

Alan secondo me se il latte non ti ha dato mai problemi continua

[NeverGiveUp]

basta verificare le fonti...
poi limitare i latticini e formaggi può avere un senso, ma, principalmente, per l'elevato apporto di grassi saturi che possono portare.
cmq. come per tutte le cose, se esageri, esageri...
moderazione...

[Alan]

Giusto!!! Io cmq sono particolarmente sensibile al cibo, dieta, ecc, in quanto devo mantenere in ottima forma i miei 2 ospiti

[fujiko]

Ragazzi ma che v'ha fatto il latte....piuttosto controllate da dove proviene, quali stabilimenti lo producono etc.
Cosa vi fa pensare che il latte di soia sia IN PRINCIPIO migliore. Che poi, definisci migliore!

[Alessandro Mari]

Lo tollero, nel senso che l'ho sempre bevuto, poi lo scorso anno un pò per moda? o perchè me l'ha detto una persona che stimo molto e che di corsa e alimentazione ne sà a pacchi, mi fa "togli i latticini dalla tua vita", e così ho fatto.
Non riesco a eliminare il formaggio grana, fonte energetica molto importante per me, mi piace e sovente lo metto sulla pasta. (non ho problemi di peso, un giorno decisi di ingrassare, con l'aiuto di un dietista d'ospedale mettemmo su una dieta ingrassante. Dimagrii di 2kg, ho il metabolismo che mi si mangia :P )!!!!

Beato te!!!
I latticini in genere li ho tolti dalla dieta quotidiana (anche e soprattutto per il gusto di spararmi una bella Mozzarella di Bufala una, due volte l'anno) ma il parmigiano a piccole dosi lo mangio.

Consiglio vivamente a tutti la lettura del libro "Fattore Enzima" di Hiromi Shinya, un luminare che ha cambiato la storia della medicina mondiale.

E' un libro che cambia il modo di vedere il cibo e se si pensa che è stato scritto da molti anni, si capisce anche il valore del dott. Shinya (tra le altre cose inventore della colonscopia e polipectomia)

[Miro 69]

Io dovrei avere una mucca in casa...

[runningmamy]

Anche noi, dieci litri alla settimana