Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

[Bark_Psychosis]

a infatti, io mi attaccherei al pacer dell'1h40' e poi se ne hai vai in progressione

[Fabry72]

ma non c'erano i pacer anche per 1:40 e 1:35 ?

Hai proprio ragione!!! Mi era sfuggito
Grande organizzazione Busto!!!!!!!!!! Parto con quello dell'1.40 e poi tento la progressione dal 7° km

[espresso832]

Io farei cosi...

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[Bilbo]

Potremmo altrimenti attaccarci tutti ad espresso che tirerà per testare la condizione in previsione di Firenze!

[dinodino83]

Bravo Manuel... Benvenuto nel club degli scoreggioni..... Per il momento siamo in due. Io sono il Presidente ..... ti eleggo vice-presidente!

Vi siete forse scordati di me?

[espresso832]

Bilbo, io sono il meno in forma di tutti!!! Al massimo, devo attaccarmi io a voi, in stile Fantozzi però!!!

[Bilbo]

@espresso, va che le vedo le tue attività su connect. Non puoi nasconderti, sei in grande ripresa!
Io oggi quadricipiti a pezzi, la teremotata 32km di ieri li ha messi a dura prova.

[espresso832]

eheh Bilbo, vedo anche io le tue, non bluffare!
Mercoledì faccio un test estratabella Firenze (credo un classico 3x4000) e vedo...mi basterebbe riuscire a farlo a 4'40. Se riesce, ci provo altrimenti desisto!

[Bilbo]

Secondo me ce la puoi fare. Ieri hai avuto innalzamento della fc nel finale quando hai accelerato, però eri anche alla fine di una 20km a RMA-10.

[Bisa]

Bravo Manuel... Benvenuto nel club degli scoreggioni..... Per il momento siamo in due. Io sono il Presidente ..... ti eleggo vice-presidente!

Vi siete forse scordati di me?

Signori... abbiamo un nuovo consigliere