Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

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daniloge
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da daniloge »

MadSeason ha scritto:Pensa che la politica di Busto è quella di non mettere nemmeno premi in denaro, così da evitare Kenyani Etiopi o top runner vari. Solo premi in natura.
Ecco anche perchè i tempi dei vincitori non siano così eccellenti rispetto ad altre mezze con percorso veloce.:
Certe gare (non so se non agonistiche o altro) non prevedono premi in denaro.
Ci sono diverse gare (non quelle che fa Bark dove ci sono ricchi premi) dove li travestono da Buoni Benzina.
Fabry72 ha scritto:Eh si trenino molto nutrito :D :D

Ma voi come pensate sia meglio impostare il ritmo per chi è in media sull' 1.40 e cerca di avvicinarsi il più possibile all'1.35?
Seguire il pacer del 1.45 e poi cercare di allungare oppure partire con il pacer dell'1.30 cercando di mettere da parte il più possibile fino a sganciarsi proseguendo poi con il ritrmo dell'ora e 40?.... non so cosa fare :nonzo:
Hai un po' le idee confuse.
Comunque o fai come dice Bark (cioè parti a 4.40) oppure ti attacchi ad Espresso che farà 1h37m.
Ultima modifica di daniloge il 27 ott 2014, 16:21, modificato 1 volta in totale.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Bark_Psychosis

Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da Bark_Psychosis »

Quella formaggella era buonissima.
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Fabry72
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da Fabry72 »

daniloge ha scritto:Hai un po' le idee confuse.
Comunque o fai come dice Bark (cioè parti a 4.40) oppure ti attacchi ad Espresso che farà 1h37m.
Ho già risolto... mi era sfuggito il fatto che c'è il pacer anche dell' 1.40 :mrgreen:
Parto con lui e poi come suggerito dagli altri ragazzi tento una prima progressione al 7°K ed una seconda al 14°, se mi riescono conto di finire a 1.36/1.37 :wink:
Abbandonata l'idea di partire a razzo nella prima metà per vivere di conserva nella seconda.
10k: 43'35"
21k: 1h36'12" [Mezza delle Groane Senago]
30k: 2h28'48" [StraLugano]
42k: 3h29'04" [Firenze Marathon]
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da Doriano »

saggia decisione
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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espresso832
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da espresso832 »

Espresso farà 1h37 solo se viene in bici...però cercherò di stare con i palloncini viola (se ricordo bene)... :)

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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
Bark_Psychosis

Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da Bark_Psychosis »

Chi è daltonico rischia di fare il PB o il PW.


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AMJ78
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da AMJ78 »

Ciao a tutti, mi faccio nuovamente portavoce della San Marco (società organizzatrice della gara e mia prossima società) per segnalare a Filo che "come logistica non lontano dalla partenza ci sono hotel Mazzini ed hortensia, sono due hotel alla buona ma logisticamente ok
Per il pettorale se arriva tardi vediamo di trovare il modo di tenerlo via
Visto che siete in tanti possiamo anche magari prepararvi uno scatolone coi pacchi gara, però dovete fare un responsabile che ritira per tutti e se li smazza poi lui
I premi in denaro sono stati tolti per privilegiare gli amatori premiando i primi dieci di categoria ogni 5 anni
Sarebbe bello che faceste una foto di gruppo del forum se vi organizzate trovo il modo di farvela fare magari davanti alla linea di partenza o se possibile davanti al tabellone delle premiazioni" poi venitemi a dire che non ascoltano e si fanno carico delle nostre esigenze. Meglio di così... dai ora ci tocca solo correre ognuno alla ricerca del proprio PB. Al di là di un percorso agevole a Busto si fanno sempre dei gran tempi perché ognuno di noi é trattato come in altre gare trattano solo i Top Runner, ecco la vera differenza rispetto alle altre mezza in giro per l'Italia.
_______
5k 18'32"
10k 37'11
21,097 1h20'48"
42,195 2h57'03"
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da Bisa »

Bravo Aldo =D>
Chi ci ritira tutto? :-"
Dobbiamo dare anche la taglia della maglia, gisuto?
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
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MadSeason
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da MadSeason »

Sul ritiro di massa non avevo pensato, va ragionato.
Io, finché si tratta di ritirare quei 3-4 "lontani" (Filo, Bisa & Co.) ce la faccio, però di più fatico, perché al mattino ho in macchina Filo e famiglia con relativi borsoni (anche mia moglie corre). In più probabilmente ho anche Danilo che aveva detto di voler venire da casa mia in auto.

Però penso che chi è in zona abbia già preventivato di ritirare autonomamente il pettorale.

La foto ce l'hanno fatta anche lo scorso anno
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dottormela
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Re: Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 09/11/2014

Messaggio da dottormela »

se qualcuno li ritira per noi, fateci un fischio...
:culone:

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