Colazione questa sconosciuta

[gio91]

[lentissimo]

gio, albume ok, cioccolato ok, e poi ...

[gio91]

Mela tagliata e cotta insieme all albume.

10 minuti ed è pronto. Coperchio e via.

[LELLO72]

spettacolo , come l'hai fatta?

[gio91]

@lello72

La routine è:
Accendo la padella e la lascio scaldare un attimo, metto 250ml di albume, 6/8 gocce di dietetic e cannella, nel mentre taglio la mela, la appoggio sopra appena vedo che il fondo dell’albume è diventato bianco e poi metto il coperchio per 10minuti.
Quando tolgo il coperchio il fondo è solidificato bene, la mela è cotta e cosi riesco a trasferirla nel piatto senza che si spacchi.

[fujiko]

Visto che si parla di uova, le mie 4 intere appena consumate, rigorosamente del supermercato

[gio91]

Ogni tanto ritornano: colazione salata, ultima settimana di alimentazione acdc.

[giokaos]

Colazione simile alla mia: Pane di segale, sgombro sott'olio (sgocciolato) una mela.
Appena sveglio pre pedalata: pezzo di cioccolato fondente modica.

[Arla]

Tornando alla torta proteica, siccome avevamo le proteine al cioccolato, l'ho fatta con le pere al posto delle mele, buona!

[mcarbo82]

Tornando alla torta proteica, siccome avevamo le proteine al cioccolato, l'ho fatta con le pere al posto delle mele, buona!

Consiglio Top

Io ci ho fatto i muffin con whey cioccolato e farina grano saraceno con mela e cannella