Andare a correre... dopo lavoro 17

[ludovico_van]

@Beppogo visto che non nuoto piu, l'anno prox ci mettiamo d'accordo cosi andiamo lì anche noi a scroccarci i maccheroni.

[grantuking]

Rientrato oggi dalla VdA. Ho corso prima di cena 10km ACDC

[ludovico_van]

Oggi mi guardo allo specchio e ho notato che somiglio sempre piu a questo...

[ludovico_van]

buongiorno.
Oggi per me back and shoulders. Obiettivo: deltoidi come f12... sarà praticamente impossibile.
f12, voglio avere le spalle come le tue, che quando cerchi di metterti su una t shirt ti incastri.

[Oruam64]

Buongiorno a tutti, rientrato a Roma, la moglie ha finito le ferie, io ho ancora una settimana. Uscito stamattina verso le 7:45, il caldo cominciava a farsi sentire ma era sopportabile. Fatti 14 km 113m D+, alla media di 5'23'', ho dovuto aspettare ad un paio di semafori, che nonostante sia Agosto a quell'ora non è troppo sicuro passare con il rosso (alle 5 di mattina è già tanto se vedi un paio di macchine).

[grantuking]

È qualche giorno che ho fastidi intestinali, non ci ho dato tanto peso perché non ho dolori e non creano problemi, solo fastidio. Per quache giorno mangerò in bianco. Oggi avrei voluto correre, meglio riposare, vedrò domani in base alle sensazioni e al meteo, è prevista pioggia e temporali nei prossimi giorni.

[ludovico_van]

Dispiace per lo stomaco ciskione.

[Beppogo]

Buona settimana dopolavoristi, domani sera dovrei fare un po’ di qualità (si fa per dire).

[ludovico_van]

Grande beppo che vai di qualità. OOOOO yeah!!!!!!!!!!!!!! Made in Italy mi raccomando.

[Valby]

Buongiorno ragassuoli, oggi giornata di riposo, comunque farò una bella camminata perché la giornata merita.