Andare a correre appena svegli 2

[SV++]

Buongiorno a tutti!

@SV: ma non conviene stare a riposo?

Inviato dal mio LT25i utilizzando Tapatalk

Ciao Teo, diciamo che sono in fase di ripresa, martedì ero riuscito a fare 12 km di lento e volevo provare le ripetute. Poi in realtà dopo duecento metri di riscaldamento volevo tornare a casa, ma alla fine ho fatto tutto. Magari dopo mi spiego con calma. Cm tu riposa ancora eh!





Inviato con il senno di poi

[Lillalely]

@SV: ma non conviene stare a riposo?

Quoto Teo!! Il tda ti "lancia segnali preoccupanti" e tu pianifichi un'uscita di ripetute?
Scusa se mi permetto SV, ma così te le vai proprio a cercare...

[giokaos]

Io sono tornato dal mio medio. Con riscaldamento, fatti 14,2km.
Buone corse a tutti!

Bravissimo Rientrato anch'io da un bel medio di 12 km Buona giornata.

[Lillalely]

Bravissimi tutti i runners dell'alba!!

Io da quando sono rientrata dalla Cina ho un sonno pazzesco!!
Così ultimamente vi tradisco con la sera...

Buone Feste e buone corse uggiose a tutti!

[Jorgelin]

@Giokaos: insomma, abbiamo fatto lo stesso allenamento, anche se il tuo ritmo sarà stato "leggermente" diverso dal mio.

[prumiao]

Buongiorno, noi ci siamo

[Luky]

Tornato. Fatto quasi 14km in totale con 4 RIP X 1000mt (3:47. 3:51. 3:54. 4:01). Alla fine 4 km in salita. Nel complesso soddisfatto e felice soprattutto perché mi faccio qualche gg di ferie!

[giokaos]

Ottimo! Beato te, a me tocca lavorare anche domanica

[peters1]

Ok, provo a tornare in topic. Oggi ero fuori alle 5.56.
Ho un po' di caldo, ma oltre ai pantaloncini corti e l'eliminazione del secondo strato non vado.Continuo a mettere la maglietta intima a maniche lunghe e sopra lo smanicato. Metto ancora la fascia, ho sempre paura che l'umidità mi faccia male alle orecchie, mio punto debole (tra i tanti). Voi come state messi a strati di indumenti? Cosa avete lasciato ormai nel cassetto ? Già correte con pantaloncini e solo maglietta?

Fino alla settimana scorsa avevo già abbandonato maniche lunghe e tuta, con termica maniche corte e pantaloncini. Stamattina siamo tornati a 5° e ho solo messo in + la maglietta manica lunga sopra la termica.
Niente più cuffia e guanti.

Oggi 11 km circa, un po' affaticato dopo l'allenamento di piscina ieri.

Buona pasqua a tutti e buone corse !!

[teomazz]

@giokaos: per curiosità, ma che lavoro fai? comunque complimenti per il tuo allenamento, sei un ALIENO (ma c'erano pochi dubbi in merito)!
@Lillalely: traditrice!!! si scherza ovviamente! l'importante è andare e aver la voglia di correre!!! (mi sbaglio o sei spesso in giro per lavoro?)
@Jorgelin: anche te però sei un mezzo missile!!! grande e bell'allenamento!
@prumiao: bravissimi!!!
@SV: sono l'ultimo che dovrebbe parlare, ma forse conviene riposare un pochino (e possibilmente evitare ripetute) quando il corpo lancia certi segnali! io la sto pagando.... spero però che a te vada in altro modo!
@mb70: bravo Michele! anche tu ci stai dando dentro!!!

notizie dall'ultramaratone Fartleko?