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REGOLAMENTO prima di scrivere
Moderatori: runningmamy , Hystrix , Evuelledi , victor76
claudio_c
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Messaggi: 3897 Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
Località: cividale del friuli
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da claudio_c » 10 gen 2015, 13:28
Lalla...in bocca al lupo, vedrai che andrà alla grande
A tutti gli altri
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
lilligas
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Messaggi: 8543 Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo
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da lilligas » 10 gen 2015, 13:53
Bella notizia sia per Claudio che per Lalla, sono contenta per voi!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
rogeraccio
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Località: Trento
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da rogeraccio » 10 gen 2015, 14:22
Grande Claudio, buona ripartenza! Di cuore!!
Auguroni anche a Lalla
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
MarcelloS.
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Messaggi: 23077 Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
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da MarcelloS. » 10 gen 2015, 14:44
PB:
21K :1:22:50('11) - 42K :2:59:49('12)
100K :8:57:38('18) - 6h :70,942*('20) *no Fidal
12h :121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h :200,920 km('17)
Backyard :31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone: 22+1 eco - Ultra: 113 (2 ritiri)
davide1977
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Messaggi: 8392 Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
Località: Milano Est
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da davide1977 » 10 gen 2015, 21:47
ilcaso
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Messaggi: 2435 Iscritto il: 10 gen 2014, 9:52
Località: in mezzo alle piastrelle e alle ferrari
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da ilcaso » 11 gen 2015, 11:47
Invece di mettere una crema rinfrescante alla menta, ippocastano e gaultheria, sulle gambe ho pensato bene di spalmare crema all'artiglio del diavolo...
jean
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Messaggi: 7911 Iscritto il: 21 feb 2008, 23:01
Località: in mezzo alle risaie
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da jean » 11 gen 2015, 12:49
per poter arrivare.....è necessario partire....
victor76
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Moderatore
Messaggi: 13448 Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza
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da victor76 » 11 gen 2015, 16:55
Al 26° km del lunghissimo di oggi l'incontro con un gregge di pecore capitanato da due ringhiosi maremmani... ma sono ancora qui a scrivere!
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
mototata
Guru
Messaggi: 4527 Iscritto il: 20 set 2010, 8:39
Località: Marca Trevigiana
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da mototata » 11 gen 2015, 18:10
forza Claudio e Lalla
tomaszrunning
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Messaggi: 13895 Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana
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da tomaszrunning » 11 gen 2015, 18:19
Ho scoperto da mia mamma che mia nonna paterna Lucy non si chiama Luciana come ho sempre creduto ma Lucia...
meglio tardi che mai!
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22