5° Moonlight Half Marathon - Jesolo (VE) - 23/05/2015

[Sky Mario]

@marcob
Dai Marco, ti aspettiamo

Dai dai che ci scappa una mega spaghettata (pizzata o quello che volete voi) nel post gara!
Io logisticamente non ho ancora prenotato nulla, ma appena mi tolgo dalla testa l'attesa della Maratona prossima, ovvero ai primi di maggio, sarò già lì con il pensiero

Sky Mario

[olivar]

A giorni quando riceverò i turni di lavoro finalmente toglierò la riserva in merito alla mia partecipazione

[Sarosatomi]

Ciao tutti è un po' che non frequento il forum
finalmente dopo mesi di malesseri e infortuni pare che mi stia riprendendo
mi piacerebbe fare questa mezza (la mia prima FIDAL)


Il 12 aprile ho corso la "Sedico Run" (praticamente a digiuno di allenamenti) la mia prima non omologata sulla distanza medio-lunga di 23 km con 220 mt circa di dislivello in 1h 52' e 43'' (4'54'' di media - fc media 172 - ho 38 anni)

ora sto cercando di fare un miniprogramma incrementando i km settimanali e aggiungendo agli allenamenti qualche seduta di qualità (lo so manca troppo poco) lasciando ovviamente l'ultima settimana come scarico

secondo voi quale sarebbe la possibile stima di tempo? questa gara dovrebbe essere piatta...
Grazie mille!

[arme]

se hai corso a sedico a 4'54'' con FC 172 puoi tranquillamente provare a farla sotto i 4'50''

[Sarosatomi]

Grazie!
Se mi incollo al Pacer dell'ora e quaranta è troppo ambizioso? (magari sperando di riuscire a passarlo dopo il 15esimo km...)

[Scibidau]

Iscritto......La notte la farò in camper !!!!!

[Ultra runner Naz 82]

Ci sarò anch'io, dopo due anni di fila lo scorso anno ho saltato l'appuntamento...gara bella e veloce, poi correre al tramonto è sempre suggestivo!
Griglia verde, tra due rocche e passatore mettiamo dentro un po' di velocità...spero di fare il nuovo p.b., il percorso è di quelli giusti...speriamo solo non faccia caldazza!

[burton80]

Mi hanno comunicato il pettorale..834 e griglia blu...dai che mancano solo 30 giorni

[Ultra runner Naz 82]

Mi hanno comunicato il pettorale..834 e griglia blu...dai che mancano solo 30 giorni

Il numero di pettorale, lo hai visto dal link relativo alla verifica iscrizione o te lo hanno comunicato loro x mail?! Io vedo che sono ok come iscrizione e che sono in griglia verde, ma non il numero...

[burton80]

Mi è arrivato tramite mail l'altro giorno