La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
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shaitan
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Io sono contento di partire in terza onda anche se con lo stesso tempo ho conoscenti in seconda e in prima (come dicevo metodologia a cdc
). Alla fine con il real time va bene uguale anche se capisco che gente con tempi più interessanti voglia correre con i suoi "simili" 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Scut
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Il problema è che si crea l'imbuto anche dopo lo start
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
In effetti cosi' non ha senso.
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016
21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017
30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016
42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22
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shaitan
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Hai ragione @Scut ma io sono abituato alle mud run. Gomiti alti e andare (oh si scherza
)
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Scut
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Ma alla fine si va eh, ma l'anno scorso più di una persona è finita a terra
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Motogatto
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Mi hanno piazzato in prima onda...
chi ci capisce qualcosa è bravo.
Partirò comunque in seconda in compagnia di amici tanto non posso proprio forzare ma la logica delle onde mi sfugge. 
10k 0:44:43 "Best Woman" Fiumicino 03/12/2017
21k 1:40:47 "Roma-Ostia 06/03/2022"
42k 4:11:50 "27 maratona di Roma 27/03/2022
Io speriamo che me la cavo. "
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Liam82
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Ad ogni modo, ripeto che chi sara' ai cancelli ha avuto indicaZioni di non essere rigido con le onde. Ergo se hai 42 sui 10000 e vuoi infilarti in prima, puoi farlo senza problemi.
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gianmarcoc
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
Vabbè capito... Tutti in prima onda
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Lucio_74
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
In tutto ciò non hanno ancora pubblicato il nuovo percorso..
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Six Stars Finisher !!!
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ErnestoIo
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Re: La Corsa Di Miguel (Roma) - 31/01/2016
ho chiesto info tramite FB. di solito rispondo in un'ora. evidentemente sono sovraccarichi di richieste...
10 Km - 47' 08" (Corsa dei Santi - 1/11/2016)
HM - 1h 39' 44" (Fiumicino Half Marathon - 13/11/2016)
30 Km - 2h 38' 13" (Mare - Lago delle Terre Pontine - 23/10/2016)
Marathon - 3h 56' 22" (Firenze Marathon - 27/11/2016)
HM - 1h 39' 44" (Fiumicino Half Marathon - 13/11/2016)
30 Km - 2h 38' 13" (Mare - Lago delle Terre Pontine - 23/10/2016)
Marathon - 3h 56' 22" (Firenze Marathon - 27/11/2016)
