Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Appuntamenti, esperienze, domande sulle distanze più estreme

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23060
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da MarcelloS. »

Leggo con rammarico la frase (finale) dell'amico Antonio, persona sempre serena e sorridente e assai pacata nelle occasioni in cui ci siamo incontrati.


Io penso che nessuno qui voglia giudicare e dare sentenze (non mi sembra la mentalità "ultra"), ma viceversa penso anche che i consigli di una persona che ha finito parecchie volte la Spartathlon (e non solo, si veda la DUV) siano preziosi a ciascuno di noi (mi metto anche io anche se non devo fare Sparta). E mi sembra che Marco abbia cercato di suggerire un modo per poter essere più pronto per gare di un certo tipo, non alla portata di tutti, come appare evidente, senza avere "fretta" di ottenere tutto e subito.

Credo anche, come ho già detto altrove, che ci sia molta matematica nella corsa. Se io dico che voglio battere Cudin... non si può, i numeri lo dicono. Ma non per questo mi offendo se qualcuno mi dice che non ho possibilità di battere Cudin, Leonelli, Bonfiglio, è chiaro. Stessa cosa per un discorso di tempo. Se dico che vorrei fare il Passatore in 8h, appare evidente che non è una cosa fattibile. Magari lo diventerà (per fare un esempio) se e quando (penso mai) lo farò prima in 9h40', poi in 9h10', poi in 8h45'... ma ci vuole tempo e ci vogliono risultati. Come tutto, nessuno regala niente, d'altra parte :D (è questione di genetica, dice Dodo, in altre parole).

Per questo credo che Marco abbia fatto un'analisi che vuole portare verso un processo di crescita (non a caso ha citato Nico Leonelli, diventato, anno dopo anno, straordinario, si veda la DUV nelle sue 24h) senza voler offendere nessuna persona, nè te Antonio, ovviamente.

Per questo spero di vedere ancora tuoi contributi in questo spazio :asd2:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
marcom
Novellino
Messaggi: 19
Iscritto il: 10 mag 2010, 11:31

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da marcom »

Dodo ha scritto: Aggiungo che nonostante tutta la buona volontà e la preparazione la Spartathlon è una gara che non tutti sono in grado di terminare.
Così come terminare la NCR in 23h o fare 216 km in una 24h.
E' una questione di genetica, bisogna farsene una ragione.
Io invece penso che tutte le gare siano alla portata di tutti se ci accontentiamo di portarle a termine entro il tempo max, certo nessuno regala niente ; diversamente se la stessa corsa pretendo di farla con tempi da superrunner allora li entrano in gioco tutte le variabili immaginarie iniziando dalla genetica.
come diceva un vecchio adagio" un asino non può diventare un cavallo da corsa" e questo lo dico iniziando da me .

@antonio ho solo espresso in modo schietto e diretto una opinione e questo credo nel modo più assoluto che non si debba intendere una mancanza di rispetto e tantomeno motivo di offesa.
panatone.g
Ultramaratoneta
Messaggi: 1444
Iscritto il: 4 nov 2010, 2:35
Località: Mandello del lario lc

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da panatone.g »

Con calma rispondo a marcom, perdonami ma sto correndo prima che mi becco l'acqua, ma ad Antonio rispondo, so che comunque legge, che noi tutti abbiamo bisogno della sua esperienza, sia chi è più forte ma soprattutto chi è più lento di te. Non vuoi scrivere più ok, ma almeno spero che leggi.
Comunque se io e te facciamo un trail di qualunque distanza, TU mi batterai sempre a mani basse,qualcosa vuol pur dire no!

Inviato dal mio SM-G357FZ utilizzando Tapatalk
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
Avatar utente
ico84
Ultramaratoneta
Messaggi: 1416
Iscritto il: 19 gen 2011, 15:57

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da ico84 »

Scusate ma cosa sono i "microsonni di 20'-30' " ?

Come si puo dormire per mezzora corendo?
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 13409
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da victor76 »

I microsonni sono sonnellini di breve durata... chiaramente non correndo :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
francescone
Guru
Messaggi: 4731
Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
Località: Salento-Chiavenna

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da francescone »

sicuro? qua son talmente folli che sarebbero capaci di dormire correndo :mrgreen:
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
Avatar utente
ico84
Ultramaratoneta
Messaggi: 1416
Iscritto il: 19 gen 2011, 15:57

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da ico84 »

ahah ok.

cioè per mezzora ti butti su un prato e dormi?

Io sinceramente pensavo di piu uno status per qualche minuto di mezzo sonno correndo su un rettilineo
Avatar utente
Ultra runner Naz 82
Guru
Messaggi: 3039
Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

Nono i microsonni funzionano proprio così, di solito sui prati mi ci butto negli Ultra Trail (ormai ho una certa esperienza :mrgreen: ), nelle gare di Ultra maratona si fanno di solito su branda arrivati in una base vita/check point...
Ultrarunning's my way
I miei racconti
Seguimi su Strava
HM: 1h22'54" Jesolo'15
M: 2h56'23" RE'15
6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
Avatar utente
simoc7
Ultramaratoneta
Messaggi: 1953
Iscritto il: 21 apr 2014, 11:31
Località: Spinetoli (AP)

Re: R: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da simoc7 »

Leggevo sul libro di Dean Karnazes che una volta, avendo molto sonno, si addormento' in corsa senza accorgersene, per poi ritrovarsi tutto intatto e ancora in vita :mrgreen: non so quanto sia vero, ma e' carina come cosa

Un saluto a voi Ultra-runner, vi seguo spesso :beer:
Avatar utente
Moran Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 4211
Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52

Re: Spartathlon Ultra Race 30settembre-01ottobre 2016

Messaggio da Moran »

Io ricordo un'intervista a Yiannis Kouros dove diceva che lui praticamente dormiva correndo, o meglio che raggiungeva uno stato di quasi catalessi della mente mentre il corpo continuava a correre... ma quello è un marziano. :D
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)

Torna a “Ultramaratona”