Andare a correre appena svegli 11

[sammy1987]

Buongiorno! Riposo anch'io oggi...fatta passeggiata col cane, ora caffè e colazione

[6061361]

Buongiorno e buon sabato a tutti.... Io naturalmente sono ancora ai box, ieri seduta dall'osteopata la quale ha riscontrato un problema posturale fra 10 gg seconda seduta e dovrei poter ricominciare

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[fujiko]

Dai Mauro tieni duro

[ALE13474]

Stamattina pesetti da 5kg per 30min accordando un po tutti i tendini.
Sudato , dolorante, arrabbiato.
Forse sono tornato.

Buona giornata.

Oggi primo torneo calcio figliolo. Sicuro devo fare a botte con qualche papà ultras. #sonopronto

Grande @paolo

[aiace.ct]

Ciao. DOMS generalizzati.ero pronnto in modalità mtb ma mia moglie si decide a farsi controllare il seno sinistro....sono agitato.
Rimango a casa x tutto il mondo che gira intorno ad una mamma casalinga di tre bestioline.
Vi aggiorno.
Forza dai box e da casa..la strada è da battere!!!

[Ale_73]

Buongiorno a tutti. Manco da un paio di settimane ma vedo che siete sempre belli carichi, bravi! Io viaggio sempre a corrente alternata...alcune uscite alla grande (sono tornato a fare 15 km sotto i 4'40") altre finite con il piede destro ancora dolorante...il medico sportivo che mi ha visto dice che non è niente di grave e dovrei solo stare a riposo "ma tanto a voi runner è inutile parlare di riposo, avete una testa che si fa prima a rompervela che a farla funzionare"
Oggi corro una frazione della 24x1 ora...un bel modo "non convenzionale" di godersi la corsa.

[Amil]

@aiace, in bocca al lupo e speriamo sia tutto ok

@60- altri dieci giorni di stop? Ma esattamente quale è stata la diagnosi?

@ale come detto da @mb #alemuoviilculo [emoji23]. Bentornato, almeno con i #pesetti; però il ritorno dei pesetti evoca un altro ignobile ritorno: MIAOOOOOOOO [emoji23]. Dicci di più!

@fuji, fai parte del club #usoilfidanzatoperilcrosstraining? [emoji23]

@fly: è tornato, forse, Ale: torna anche tu!

@sammy: NON HAI LETTO LE ISTUZIONI?!?! Malissimo! Ma cosa c'è di male nelle istruzioni? A me piacciono un sacco sin da bambino: sarà per quello che faccio l'illegale [emoji23]. Comunque lo usi anche come activity tracker? Attendiamo la Vo2 Max! [emoji6]

@paolo, vedo che il tentativo aerobico è durato una seduta e sei tornato al passo missile: sei già caldo per Monza? Lì sì che mi svernici, secondo me sei più veloce di 4'30 in mezza

@heavy, non ho ancora guardato il tuo battito, ma dimmi di più sulla colazione [emoji16]

@lello: bravo anche a te: ma di la verità che la sosta al panificio l'hai fatta perché stavi accelerando e dovevi abbassare i battiti ora che sei aerobico anche tu! [emoji6]

@jorge, bravo anche a te contro l'umidità!

@tutti #macomefateadalzarvicosìprestopureilsabato?!

Io esco tra un po per un 8 km lenti in vista del progressivo lungo di domani




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[fujiko]

Aiace stai tranquillo

Amil si il cross training però non è la passeggiata

[teomazz]

Buongiorno e buon weekend!
Oggi qualche lavoretto e qualche giretto...
Tanto sono fermo

[Amil]

@fuji [emoji200]


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