in gara si migliora?

[Runn1ng]

........ su strada non sono d'accordo con te, è molto peggio il ciclismo!!

in che senso scusa ?

[Paolo]

........ su strada non sono d'accordo con te, è molto peggio il ciclismo!!

in che senso scusa ?

Nel senso che è molto più faticoso il ciclismo, sia come fatica organica, ma anche a livello di fatica muscolo-tendinea. Provate a fare un Giro d'Italia, altro che gareggiare a piedi 30 volte in un anno!! Anche i ciclisti professionisti soffrono di tendiniti, solo che le tendiniti sono generalmente localizzate sulle ginocchia anzichè sui tendini d'achille

[GabydiCorsa]

Nel senso che è molto più faticoso il ciclismo

Be questo mi pare parecchio opinabile...
La prima cosa che ha detto Lance Armstrong dopo aver corso la maratona: "Non ho mai fatto niente di cosi' faticoso" ...

[SilviaJ]

in che senso scusa ?

Nel senso che è molto più faticoso il ciclismo, sia come fatica organica, ma anche a livello di fatica muscolo-tendinea. Provate a fare un Giro d'Italia, altro che gareggiare a piedi 30 volte in un anno!! Anche i ciclisti professionisti soffrono di tendiniti, solo che le tendiniti sono generalmente localizzate sulle ginocchia anzichè sui tendini d'achille

...non credo proprio...

[sharky]

Forse è un pò OT, ma pensavo a questa discussione ieri mentre correvo il mio lunghissimo:
fino a che punto posso correre lunghissimi in fatto di lunghezza e frequenza senza che mi portino un peggioramento anzichè un miglioramento?
Mi spiego meglio: se arrivo a correre ogni settimana un 35Km fa bene o è meglio evitare?

Mi sa che qui serve POD

[POD4PASSION]

@paolo
Normalmente per avere lo stesso potere allenante bisogna lavorare 3 volte di piu in bici che a piedi perchè lo sforzo in bici anche calibrandolo col cardio è decisamente inferiore.

@sharky
Non è tanto i km che esegui ma il tempo che stai sulle gambe che conta.

perchè se corri ai 10km/h impiegherai decisamente di piu di chi corre il lungo lento ai 15km/h

Poi come in tutte le cose bisogna vedere cosa stai preparando e in ultima analisi quella che devi sempre e comunque seguire in concetto di supercompensazione.

[Paolo]

Nel senso che è molto più faticoso il ciclismo

Be questo mi pare parecchio opinabile...
La prima cosa che ha detto Lance Armstrong dopo aver corso la maratona: "Non ho mai fatto niente di cosi' faticoso" ...

Innanzitutto Armstrong quando ha fatto la maratona non aveva abbastanza allenamento specifico, poi la maratona è una specialità a sè che non tutti fanno, io ad esempio non l'ho mai fatta principalmente per i problemi ai tendini d'achille e poi le fatiche disumane prolungate non è che mi piacciano tanto. Tornando al discorso di prima, i ciclisti fanno le gare a tappe che i maratoneti non fanno, e poi pedalare in salita su certe salite non è come pedalare in pianura, io stesso proprio ieri facendo una cronoscalata in mountan bike ho toccato le 205 pulsazioni al minuto e poi ditemi che la bicicletta non è faticosa!

[jean]

Be questo mi pare parecchio opinabile...
La prima cosa che ha detto Lance Armstrong dopo aver corso la maratona: "Non ho mai fatto niente di cosi' faticoso" ...

Innanzitutto Armstrong quando ha fatto la maratona non aveva abbastanza allenamento specifico, poi la maratona è una specialità a sè che non tutti fanno, io ad esempio non l'ho mai fatta principalmente per i problemi ai tendini d'achille e poi le fatiche disumane prolungate non è che mi piacciano tanto. Tornando al discorso di prima, i ciclisti fanno le gare a tappe che i maratoneti non fanno, e poi pedalare in salita su certe salite non è come pedalare in pianura, io stesso proprio ieri facendo una cronoscalata in mountan bike ho toccato le 205 pulsazioni al minuto e poi ditemi che la bicicletta non è faticosa!

Non è vero che i podisti non fanno le gare a tappe...è vero invece che in discesa i ciclisti hanno dei tempi di recupero mentre i podisti.....pedalano cmq...e anzi anche di più.....per quanto riguarda le pulsazioni....Sia in bici che a piedi più spingi e più salgono....

[orzowei]

Innanzitutto Armstrong quando ha fatto la maratona non aveva abbastanza allenamento specifico

e tu come fai a saperlo ??

poi la maratona è una specialità a sè che non tutti fanno, io ad esempio non l'ho mai fatta principalmente per i problemi ai tendini d'achille e poi le fatiche disumane prolungate non è che mi piacciano tanto. Tornando al discorso di prima, i ciclisti fanno le gare a tappe che i maratoneti non fanno, e poi pedalare in salita su certe salite non è come pedalare in pianura, io stesso proprio ieri facendo una cronoscalata in mountan bike ho toccato le 205 pulsazioni al minuto e poi ditemi che la bicicletta non è faticosa!

nessuno l'ha mai pensato, ti stiamo solo dicendo che per fare in bici la stessa fatica che fai correndo devi moltiplicare l'impegno per tre....

[Runn1ng]

Nel senso che è molto più faticoso il ciclismo, sia come fatica organica, ma anche a livello di fatica muscolo-tendinea. Provate a fare un Giro d'Italia, altro che gareggiare a piedi 30 volte in un anno!! Anche i ciclisti professionisti soffrono di tendiniti, solo che le tendiniti sono generalmente localizzate sulle ginocchia anzichè sui tendini d'achille

Ciao Paolo..
dopo 13 anni di ciclismo dove ho corso fino alla categoria dilettanti ti posso dire la mia opinione in merito, che ovviamente può non essere quella definitiva Chiaramente non posso dilungarmi troppo perchè è già un discorso off-topic però la fatica che ho provato correndo è leggermente superiore a quella provata in bici. Se vogliamo parlarne in altra sede quando vuoi