Chiudo febbraio con 180,4km, un raffreddore e una caviglia cosi' cosi'
Parziale 2018 379,2
Ad maiora (e grazie Marcello)
Quanti KM al mese? (2018)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
Attenov
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1034
- Iscritto il: 29 giu 2015, 10:37
- Località: Pomezia
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Memento audere semper
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23068
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Quanti KM al mese? (2018)
A me basta che metti:Andybike ha scritto:Visto che bisogna essere precisi:
da inizio gennaio a fine febbraio 412 km di corsa (media 206 per mese, ma febbraio è più corto... bisognerebbe fare una media pesata considerando i giorni del mese)
se poi considero le camminate veloci in pausa pranzo, memorizzate in Strava e Polar Flow come camminate e non come corse, arrivo a 564 km totali dall'inizio dell'anno.
km gennaio
km febbraio
Poi a medie e al resto ci penso io!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
-
ilbaio74
- Guru
- Messaggi: 2862
- Iscritto il: 17 feb 2011, 13:28
- Località: Bologna
-
Andybike
- Guru
- Messaggi: 4593
- Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
- Località: Padova
Re: Quanti KM al mese? (2018)
201 gennaio
211 febbraio
211 febbraio
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
POLAR FLOW
-
francescodiani
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1754
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Febbraio: 243 km
Parziale 2018: 426 km
Parziale 2018: 426 km
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino
di Runningforum, clicca qui" !!
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino
di Runningforum, clicca qui" !!-
SimoGila
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 756
- Iscritto il: 26 apr 2017, 16:41
- Località: Lago Ceresio (CO)
Re: Quanti KM al mese? (2018)
a febbraio mi sono dedicato un po' di più al potenziamento e meno ai km 
chiudo febbraio con 151km
chiudo febbraio con 151km
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
-
Kitt
- Guru
- Messaggi: 2878
- Iscritto il: 14 ott 2015, 18:57
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Gennaio 294
Febbraio 586
Grazie Marcello
Febbraio 586
Grazie Marcello
-
victor76
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 13425
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
-
bonovoxpride
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1725
- Iscritto il: 26 giu 2015, 19:44
- Località: Ischia
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Febbraio: 156.45 grazie
Everything you know is wrong
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
-
Kitt
- Guru
- Messaggi: 2878
- Iscritto il: 14 ott 2015, 18:57
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Victor a Febbraio c'ho dato dentro