La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi 2

[cylone]

Forse il vantaggio che si può avere è nelle leve
Quelli più "pesanti" dovrebbero però sviluppare anche più forza

[same]

Anche il miglio in 5' per uno di 130kg la vedo dura ahahah

[shaitan]

leve sicuramente, ma a parte quello non è proporzionale il rapporto forza / peso... c'è un motivo per cui i calistenici (ma anche i ginnasti) sono tutti dei nani e gli stessi ipf point non sono proporzionali ma variano a seconda del peso...

Paolo Evangelista ci aveva scritto anche molto al riguardo, ma è proprio lapalissiano. Basta vedere i record delle categorie basse dove sono anche 4 volte il peso corporeo mentre ovviamente nella 130+ non avviene. Per capirci trovi ragazze intorno a 50kg che 150 di stacco e più te lo fanno (Giulia Grechi oltre 200kg nella 57- per dire)... di eddie hall o di thor da sopra 500kg (a 150 e oltre di peso corporeo) ce ne sono 2, anzi ufficialmente 1

[cylone]

Per domenica prossima mi sono iscritto ad una 10km corsa sul lungomare
La cosa mi preoccupa un pò perchè sono 2 settimane che sto battendo un pò la fiacca, tra mia sorella che ha partorito e altro non ho potuto fare molto

[shaitan]

In bocca al lupo per la gara @cylone, prendila come viene e divertiti. E tanti auguri e felicitazioni alla sorella!

Oggi il malefico Amazon photo mi ha ricordato questo di 3 anni fa



Però l'ho stranamente presa bene. Devo essere contento di quello che ho fatto che seppur tempo mediocre per uno come me e con il mio peso non è così banale. Io mi paragono sempre al mio amico di corsa che ha 12 anni in più e che pur allenandosi bene ma certamente meno di me è più forte, dimenticandomi che per avere il suo bmi (59x182) dovrei essere 15/20kg in meno

Per cui son contento di potermi guardare indietro e vedere quella foto.

Son consapevole che non ci tornerò più, ma non vuol dire che non possa divertirmi a migliorare rispetto allo scandaloso livello attuale.

Per cui ho ripreso ad allenarmi con uno schema che avevo fatto off season in passato. Alleggerito (aldilà del passo che ora è ovviamente più lento) perché non ho più la cazzimma di impegnarmi alla morte e anche perché in più 1 o 2 volte a settimana accompagno la mia amica nei suoi allenamenti che al mio stato attuale non sono propriamente equiparabili a lenti proprio no

[same]

ammazza che definizione
comunque si, amazon e nel mio caso facebook, sono impietosi

[shaitan]

si ero tirato a bestia lì... pensare che anche solo per avere il bmi di un ingebrigtsen (che è alto per un runner, ma chiaramente lui li ha tutti nelle gambe) dovevo levare 5kg da lì mi vien da ridere

[same]

si ma Ingo ha una massa muscolare ridicola nell'upper, facile così avere il bmi basso

[shaitan]

eh già, dovrei fare un trapianto di tessuto muscolare io

[burkina]

A parte l'ammirazione...un parere sulla foto...tutto bello, definizione da applausi (scommetto che anche la posa è studiata ), ma consentimi...l'abbinamento cromatico dell'abbigliamento lascia un po' a desiderare...ma soprattutto quegli occhialoni

PS scherzo eh