Quale allenamento oggi... [Luglio 2013]

[aroldo74]

Terzo giorno di stop dalla corsa...
Fastidio ai gemelli in forte attenuazione.....

Fatto comunque un giretto da 32 Km in MTB.
https://connect.garmin.com/activity/345446734

Saluti a tutti!!!!

[millechilometri]

Quinto livello dei principiantissimi della tabella Albanesi. Piu' che soddisfatto

[aroldo74]

Buon lavoro millechilometri.

[espresso832]

Vorrei fare anche io l'alpin cup...che è vicino (piu o meno) a casa...comunque mi piace molto il tuo approccio...se riesco, ci vediamo all"alpin!!!

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[giampis]

Ciao a tutti
Questa sera ore 19'10-km.11 - 57 minuti

[fabiotn]

15 km tranquilli ai 5.26


ma che caldo!

[ilaria73]

Oggi riposo... domattina sveglia alle 6:30 e poi di corsa
Complimenti @millechilometri anch' io ho iniziato così...forza e non mollare

[vangogh]

Oggi riposo e domani vediamo come gira, se mi alzo presto vado a fare una scarpinata da qualche parte.
Mi associo anch'io ai complimenti per millechilometri, buone corse!

[lilligas]

Marcello una settimana di vacanza non ha mai fatto male a nessuno. Se la corsa per noi amatori diventa uno stress, meglio staccare un po'.

Mi associo Marcello. Considera che con il carico che hai accumulato un periodo rigenerante non può che farti bene

leggi Marcello, leggi....e domattina si dorme!

[Mad Shark]

Ma che mezza pippa di coach che mi ritrovo!!

Venivi anche tu a fare la nostra corta passeggiata è vedevi che poi rinascevi.. .