Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
E chiamalo ''spingere''! Io utilizzerei il termine ''decollare'' o sinonimiEugeRambler ha scritto:Altro ottimo allenamento al Valentino, lungo il Po. Faceva freddino (sui -3/4°), ma la scelta degli svolazzini s'è rivelata giusta perchè poi spingendo non ho patito.
Si dice spesso che nel nostro sport la testa conta quanto le gambe; quindi concluderei che il tuo allenamento è stato piuttosto allenante!!!Foia ha scritto:Stasera sono uscito non tanto per allenarmi, ma per scrollarmi di dosso lo stress di una giornataccia in ufficio.
Alla fine ne é uscita una roba strana, tipo progressivo di 5Km (primo Km a 5'38" e quinto a 4'51") + 1Km tranquillo
Ignoro quanto sia stato allenante, ma é sicuramente servito a rilassarmi
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Però adesso può venire la primavera, forza...
.
Straquoto tutto, sei un grandissimo!!!!aroldo74 ha scritto:
Uscita comica per com'ero combinato.
Non ci ho neanche pensato con questo freddo a vestirmi da runner quindi sotto 2 maglie e sopra felpone con pantaloni scompagnati di una vecchia tuta fantozziana di quando ero più ciccione, sformata e sfondata da intense serate davanti alla tv con dolcetti e cocacola.
Mi mancavano solo le Onitzuka Tiger o le Airmax ed ero il perfetto corridore della domenica.
..........
Ma sono contento di poter continuare a correre anche se magari faccio solo una 50ina di km settimanali.
Dopo 10 mesi di corsa (caldo, freddo, buio, gelo, pioggia, non importa......)la quale mi ha regalato un
benessere ed una qualità di vita che non avrei mai immaginato el'idea di dovermi fermare era per me una cosa devastante.
L'importante e non vincere , l'importante non è correre a 3'km, l'importante non è fare i 5000 in 15'
L'importante e non farsi male per continuare a correre.
Una corsa che deve durare possibilmente tutta la vita. E non solo qualche gara.
Scusate la prolissità ma mi dovevo sfogare! Altrimenti a che serve questo forum?
Donatore
aroldo74 ha scritto:
Ora non mi importa nulla se vado piano.
Ho ridotto gli allenamenti settimanali a 4
Ho ridotto le velocità
Ho tagliato i Km.
Ma sono contento di poter continuare a correre anche se magari faccio solo una 50ina di km settimanali.
Dopo 10 mesi di corsa (caldo, freddo, buio, gelo, pioggia, non importa......)la quale mi ha regalato un
benessere ed una qualità di vita che non avrei mai immaginato el'idea di dovermi fermare era per me una cosa devastante.
L'importante e non vincere , l'importante non è correre a 3'km, l'importante non è fare i 5000 in 15'
L'importante e non farsi male per continuare a correre.
Una corsa che deve durare possibilmente tutta la vita. E non solo qualche gara.
Scusate la prolissità ma mi dovevo sfogare! Altrimenti a che serve questo forum?
MarcelloS. ha scritto:aroldo74 ha scritto:
Ora non mi importa nulla se vado piano.
Ho ridotto gli allenamenti settimanali a 4
Ho ridotto le velocità
Ho tagliato i Km.
Ma sono contento di poter continuare a correre anche se magari faccio solo una 50ina di km settimanali.
Dopo 10 mesi di corsa (caldo, freddo, buio, gelo, pioggia, non importa......)la quale mi ha regalato un
benessere ed una qualità di vita che non avrei mai immaginato el'idea di dovermi fermare era per me una cosa devastante.
L'importante e non vincere , l'importante non è correre a 3'km, l'importante non è fare i 5000 in 15'
L'importante e non farsi male per continuare a correre.
Una corsa che deve durare possibilmente tutta la vita. E non solo qualche gara.
Scusate la prolissità ma mi dovevo sfogare! Altrimenti a che serve questo forum?
Bravo!!!!
PS: ma una 50ina di km settimanali non son mica pochi... sono oltre 200 al mese... 2500 all'anno! Mica briciole
Quoto in pieno Tanti complimenti anche da parte mia 
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 