[Diario] Road to UltraTrail

[victor76]

Ciao ragazzi!
Aggiorno dopo un po'...
Allora, il 3 gennaio, dopo avermi rinviato la seduta un paio di volte, ho iniziato finalmente la terapia manuale dal fisiatra.
La stessa consiste nel medico che passa sulla zona intereressata (ossia i miei adduttori e il mio inguine) un aggeggio di plastica o gomma dura con degli spinoni tipo il Foam Roller. E lo passa con tale forza che fa un male cane e che dopo 5 minuti deve fermarsi per farmi riprendere un po'...
Comunque a fine seduta mi faceva tutto malissimo e dal giorno dopo e per circa una settimana ho avuto tutta la zona violacea, ma il medico mi aveva già preavvisato dicendomi di mettere una crema a base di arnica due volte al giorno per lenire il dolore.
Altra cosa che mi ha detto il medico è stata quella di correre a giorni alterni, per pochi minuti ma di farlo fino quando non sento dolore. E così ho fatto, con corsette da 10' a quasi 30', solo che come ben sapevo il dolore che provo in corsa è minimo rispetto a quello che sento dopo averlo fatto. Quindi dopo max 30' mi fermo anche se in realtà il dolore che sento è minimo o nullo.
Conclusione: dopo quasi 8 (OTTO) mesi dall'inizio dei dolori e svariati mesi di fermo, ancora questi benedetti dolori ci sono e sono uguali a prima. Settimana prossima seconda seduta (una ogni 15 gg) e vediamo se ci saranno miglioramenti...
to be continued...

[Beppogo]

Cavoli victor, un fermo molto lungo, prova a seguire la terapia che ti ha indicato il medico, e se nel termine che ti ha previsto come inzio dei miglioramenti non vedi progressi, io cambierei medico, in bocca al lupo

[victor76]

Grazie Beppo... ma dopo questo ho finito i medici a disposizione. Mi darò alle bocce in caso

[victor76]

Buongiorno, ragazzi!
Ad un mese dall'inizio delle terapie (ne ho fatte solo due di sedute ancora in realtà), sto alternando i giorni di corsa con quelli degli esercizi che mi ha detto il medico di fare (specifici per addominali e adduttori). I dolori durante il riposo sono come prima, mentre oggi, per la prima volta da quando ho ricominciato, ho avuto poco fastidio in corsa e ho fatto anche il mio record di distanza (ben 10 km).
Non so se sia stato un caso o se effettivamente qualcosa sia migliorato (ne dubito in realtà) ma mi sento felice per la corsa mattutina odierna.
Comunque continuerò a seguire le indicazioni mediche e a correre, perchè se i dolori restano costanti e non peggiorano almeno posso godere di queste corsette.

[phantomfh]

Victor, facciamo il tifo per te

[shasha74]

Ottimo @victor

[dragonady]

Dajeeee Victor!!! Riprenditi bene che c’è il coast to coast in attesa, mica me lo scordo

[grantuking]

Forza @Victor

[gambacorta]

dai @Victor che sta girando….

[victor76]

Buongiorno a tutti e grazie per gli incoraggiamenti!
Come immaginavo, nonostante ieri abbia fatto 10 km i soliti fastidiosi dolori sono rimasti invariati, quindi alla fine la corsa non influenza il mio problema.
Continuerò a fare la terapia e a fare corsa/esercizi e poi tirerò il punto sulla situazione.