[DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
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Oscar78
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Se cercate qualcosa per trasportare cell, chiavi e borraccia (mi sa che l'ideale sono le soft flask) mi è capitato sott'occhio questo:
http://www.archmaxbelt.com/collections/all
Pare molto comodo e pratico.
Ho visto per caso la recensione qua: https://www.youtube.com/watch?v=UlYAgJ8FXMQ
http://www.archmaxbelt.com/collections/all
Pare molto comodo e pratico.
Ho visto per caso la recensione qua: https://www.youtube.com/watch?v=UlYAgJ8FXMQ
"Quel senso di libertĂ e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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enjoyash
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Daddi
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
@gianmarcocordella: è probabile sia com dici tu, poi c'è anche il fatto che il terrazzo rimane su un angolo del cortile interno dove batte il sole dal mattino fino alle 3 del pomeriggio, ti assicuro che c'è un effetto forno anche con la tenda abbassata che fa paura....comunque fai un salto a Terni, il sahara del centro italia
non a caso abbiamo la famosa (in senso negativo) conca ternana che trattiene calore e fumi, per questo non siamo x nulla invidiati, poi magari basta alzarsi di poco dalla cittĂ e si sta bene....fine OT
Questa sera correrò in pista, giro esterno ben ombreggiato dagli alberi, e fontana di acqua freschissima a portata
@oscar78 Certo 25 eurini....mi sa che mi compro una di quelle bende bianche elastiche che si mettono per tenere le fasce post caduta (ne so qualcosa)
magari le tingo di nero e via...
Questa sera correrò in pista, giro esterno ben ombreggiato dagli alberi, e fontana di acqua freschissima a portata
@oscar78 Certo 25 eurini....mi sa che mi compro una di quelle bende bianche elastiche che si mettono per tenere le fasce post caduta (ne so qualcosa)
Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
Pb
Invernalissima Bastia U. 2013 (21k) 1h23,00
Dragonissima 2013 Terni (9,16k) 33'46"
Maratona S.Valentino 2014 (42k) 2h59',50"
Corritonic 2014 Terni (10k) 37',35"
Pb
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Dragonissima 2013 Terni (9,16k) 33'46"
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bradipoprincipiante
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Avevo sospettatofujiko ha scritto:meparenagassata
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fujiko
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gianmarcocordella
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Qua da me massimo massimo siamo arrivati a 41
43 mai
In Europa dissero che la maggior temperatura mai raggiunta sia 48 C nell'estate 2003 in portogallo
43 mai
In Europa dissero che la maggior temperatura mai raggiunta sia 48 C nell'estate 2003 in portogallo
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
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alessoski
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
L’indice humidex è tra i tre più diffusi indici per il calcolo della temperatura percepita. Gli altri due sono l’heat index (HI), il più usato, e il summer simmer index. Questi indici si basano su temperature rilevate all’ombra. L’esposizione ai raggi solari può fare aumentare l’indice fino a 8°. Inoltre non tiene conto degli effetti del vento che abbassa la temperatura percepita.enjoyash ha scritto:
Come potete vedere dalla tabella la differenza tra questi indici può essere anche di diversi gradi.

Sui siti di meteo più noti in Italia usano l’heat index, sui notiziari non si sa e a volte nemmeno specificano che è la temperatura percepita. Detto ciò preferisco sapere la temperatura effettiva + l’umidità piuttosto che la temperatura percepita.
Primi passi Maggio 2013 | Distanza percorsa 1901 km | Peso 57 kg | Altezza 168 cm | EtĂ 36 anni
PB: 5 km 20'33" (2014) | 10 km 43'11" (2014) | Mezza maratona 1h41'23" (2014) | Dati al 31/08/2015
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gianmarcocordella
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
A noi non è che cambi poi molto se il meteo dice che ci sono 36 C quando in realtà ne percepiamo 39 
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enjoyash
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
da quel che vedo l'heat index è meno "estremo" dell'humidex.
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alessoski
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Correre con il caldo
Si. A me l'heat index sembra più realistico. A questo link si può vedere come variano i tre indici in base ai parametri impostati:
http://www.meteo.unina.it/calcolo-indici-di-calore
http://www.meteo.unina.it/calcolo-indici-di-calore
Primi passi Maggio 2013 | Distanza percorsa 1901 km | Peso 57 kg | Altezza 168 cm | EtĂ 36 anni
PB: 5 km 20'33" (2014) | 10 km 43'11" (2014) | Mezza maratona 1h41'23" (2014) | Dati al 31/08/2015
PB: 5 km 20'33" (2014) | 10 km 43'11" (2014) | Mezza maratona 1h41'23" (2014) | Dati al 31/08/2015


