Quale allenamento oggi (febbraio 2014)

[lilligas]

Oggi per me 8,100 km in 41'53'', nelle colline del mio paese natio, Castiglion Fibocchi. Erano almeno tre anni che non tornavo a correre là....ricordo che portavo la macchina alla fine delle salite più ripide e partivo, oggi invece sono partita direttamente da casa dei miei, quanti progressi da quando uscivo a correre in tuta e senza scarpe da running!

[vangogh]

6Km @5'21" + 6Km @5'00"
Totale 12,61 Km @5'12"

http://t.co/7XlLPVThdc

Buona notte.

[lemmy]

Ieri percorso collinare di 11,2 km in 1 ora. Contento perché pensavo di metterci molto di più


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[Leoxgiusti]

Anche oggi riposo, ho un dolorino che mi dice "non fare ca**ate, che tra due giorni a quest'ora dovresti essere intorno al nono km!"

[MarcelloS.]

nelle colline del mio paese natio, Castiglion Fibocchi. Erano almeno tre anni che non tornavo a correre là....

Un po' meno.... abbiamo corso insieme lì il 14 agosto!

[espresso832]

oggi 10km rigeneranti (ma tanto non sarei riuscito a fare di più!)...chiudo febbraio con 250km...che per me è tantissimissimo...

[vangogh]

Complimenti Cristian, sono davvero tantissimi!

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[Leoxgiusti]

Cristian
250 km sono un sogno per me in questo momento. Bravissimo!!!

[Carlo1975]

8 km scarico....
Domenica Roma Ostia

[espresso832]

ehm e si sentono tutti...grazie!
Però almeno, nessun acciacco (incrociamo qualsiasi cosa abbia la lunghezza e la forma adatta all'uopo)...