Andare a correre appena svegli 29

[giokaos]

Buongiorno! Comincio la settimana con riposo dalla corsa, si inizia a lavorare presto...

[Arjen]

Buondì,
Oggi riposo dalla corsa anche per me, stasera però 1h di nuoto.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Grazie a tutti dei complimenti immeritato, continuo a darmi della polla da ieri

Comunque, oggi riposo e riposerò penso un altro paio di giorni. Non ho postumi, ma per gare sopra i 10km preferisco così quasi sempre.

Buon inizio settimana a tutti

[Marcus86]

Buon inizio settimana a tutti.
Complimenti a fujiko per aver bissato il già ottimo tempo della
R-O.

Per me stamattina 11km progressivi in 1h8'30" con ultimo km a 5'12".

[shaitan]

10 facili pre donazione di sangue. Nonostante la gara pessima e annesso malessere di ieri oggi sto bene e con buona voglia di allenarmi dopo il mese post mezza in cui mi pesava abbastanza, ma farò comunque 2 o 3 giorni di riposo completo preventivato

[shasha74]

@gamba….

Io ho ripreso con 11,7k tranquilli. Gambe penose ….Reggio è lì che arriva…

[gambacorta]

grz @shasha .... riposo anche x me e anche io riposerò altri due/tre giorni, è giusto recuperare ogni tanto

[gio91]

Io 8 km in quel di Bolzano. Spettacolo le ciclabili dedicate e il rispetto tra ciclisti/pedoni.
Anche oggi bpm bassi ma gambe troppo piene dalle ultime 2 settimane di carico.
8,5 km @ 4:37 in Z1

[peters1]

Buongiorno ragazzi,
Complimenti a tutti per le gare, un plus a Fujiko per il risultato ottenuto
gamba, che "giretti" e che posti!
@gmeti: ti hanno già detto tutto . Quoto @Evak: stessa cosa successa a me, correre con un passo troppo lento, mi affatica doppiamente le gambe.
Io uscito stamattina in super ritardo, (ma come spesso succede) ho corso in scioltezza il solito giro e l'ho chiuso prima di quanto faccia di solito. Senza accorgermene...ergo quando lasci andare le gambe spesso il risultato è meglio di quando vai in "semi" controllo.
Buone corse a tutti
P.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@fuji grande!!
Complimenti anche a @fillo!
@gamba che bel giro!

Per me stamattina 10 km a caso!