Andare a correre... dopo lavoro 17

[grantuking]

Prima di pranzo 10km ACDC con temperatura finalmente "normale". Domani ultimo giorno di ferie lunedì si ricomincia.

[ludovico_van]

ciski sei il nostro stakanov. Anche se capisco le reali motivazioni, si scherza.

[gandrea]

buona fortuna @grantuking per il rientro . io sono devastato dal rientro . alle 14 è uscito il sole e afa . ho sudato l'impossibile . non aveva alcun senso uscire . sto facendo km settimanali ridicoli .. la vedo pietosa la mezza di udine . vedremo domani e il weekend se mi do un calcione nel sedere e esco ..

[grantuking]

Grazie ne ho proprio bisogno

[Casoales1973]

Bonasera,
appena rientrato da un brodino di 12km che ho volutamente fatto pian pianino, per scaricare la testolina e godermi i panorami.
Dai @grantuking che nuovi stimoli e situazioni producono sempre cose buone!
Felice serata a tutti!

[Beppogo]

Molto bene l’uscita @grantuking
Io stasera un po’ di forza, anche se ovviamente non posso competere con f12 e Ludo
2km a FL poi 2 volte salita di 415 metri e una terza volta per 170 m. giù ancora a FL al quinto 1 km @6:21 a seguire ancora lentume, ne sono usciti 11.420 km @7:12 bpm 140 156
Grande invidia per il mare della Sardegna, ci passai una bellissima vacanza, ahimè nel 1992
Comunque qualche anno dopo organizzammo una partita di calcio stile Marrakech express sulla spiaggia a Dun Laoghaire a sud di Dublino, sono quello con la maglia bianca e jeans e sembra che non vogliano passarmi la palla, chissà perché

[JJruns]

'sera..
Fatto 60 minuti CL. Na fatica malvagia... uff, son proprio un paracarro. Vabbè, c'era un'umidità bella potente, ma insomma, veramente sensazioni di fatica tipo alla fine di una mezza maratona, facendone però la metà.. Mah..
Notte, runnerz!

[Moran]

Molto bene per le uscite, bravi.
@beppo quanti ricordi a Dun Laoghaire e a Dublino in generale... troppo tempo ormai che non ci vado.
Stasera con un bel vento rinfrescante fatti 8,3 km di camminata.

[ludovico_van]

Buongiorno ragazzi... oggi leg day. OOOO yeah!!!!!!

[ludovico_van]

Idem. Sono 20 anni esatti. Però mi piacerebbe di piu visitare la parte ovest, Connemara. Anche perchè poi voglio serbare di Dublino il ricordo che ho , oggi probabilmente sarebbe una merda come tutti gli altri posti , piena di cinesi e di indiani. Una accozzoglia multinetnica dove la città ha perso la sua identità. E quindi è come se un po tutte le città si somigliano.