Quale allenamento oggi... Agosto 2012

[aroldo74]

che bello correre intorno ai 20 gradi!

stamattina una progressione di 6km a 5:15 medi, con finale a 4:40, tonificato dal fresco

Ottimo.
Sei pronto per il 9 a Parma.

[milo1973]

@lilligas

La domanda e' pertinente

Ma soprattutto.... come mai hai risposto a lilligas ad una domanda di ilmara?

MarcelloS, la tua domanda è pertinentissima

Chissà che mi ero fumato

A questo punto devo ringraziare Lilli per aver glissato e per avermi comunque risposto, e devo susarmi con ilmara

@rogeraccio dico che quello che ho descrito non è nulla rispetto ai giorni di gara. Non oso pensare al mio debutto in maratona....

Grazie a tutti!

[rogeraccio]

@rogeraccio dico che quello che ho descrito non è nulla rispetto ai giorni di gara. Non oso pensare al mio debutto in maratona....

Vedrai che i rituali ti saranno d'aiuto e non d'impiccio! Anch'io ho un sacco di "operazioni pre-gara" che psicologicamente mi danno sicurezza

[EugeRambler]

....perchè ad oggi, chiudere la maratona in 3 ore sarebbe già un mezzo miracolo.

...volevi dire chiudere la maratona sarebbe già un mezzo miracolo

Il mio obbiettivo, non mi vergogno a dichiararlo nè temo di passare per immodesto, è come minimo scendere sotto le 2:50'.
Se mi rendessi conto di non avere la minima possibilità di realizzarlo, probabilmente non correrò la maratona e rimanderò al 2013.

[MarcelloS.]

Il mio obbiettivo, non mi vergogno a dichiararlo nè temo di passare per immodesto, è come minimo scendere sotto le 2:50'.
Se mi rendessi conto di non avere la minima possibilità di realizzarlo, probabilmente non correrò la maratona e rimanderò al 2013.

Vuoi la prima griglia a Roma!

[maumau1]

...volevi dire chiudere la maratona sarebbe già un mezzo miracolo

Il mio obbiettivo, non mi vergogno a dichiararlo nè temo di passare per immodesto, è come minimo scendere sotto le 2:50'.
Se mi rendessi conto di non avere la minima possibilità di realizzarlo, probabilmente non correrò la maratona e rimanderò al 2013.

faro' il tifo per te

[Alan]

uhm.... che tabellina niente male..
Io però con la passione per la montagna che mi porta ad andare nel week end nn riesco a fare dei lunghi, li faccio solitamente a metà settimana, così sono nel giorno più riposato tra i 2 week end eheheheh!!!
Cmq complimenti, ci vediamo alla mezza di Trento

Ti confesso che sto soffrendo non poco, ma Berlino vorrei proprio farla bene (per i miei ritmi, ovviamente ). Complimenti ancora per ieri, davvero un bel passo medio! Ci vediamo a Trento

Ti ringrazio, e non ti nego che la cosa mi fa piacere
Ci vediamo a Trento, volevo fare la marcialonga running ma dopo non arrivo a Trento in forma come vorrei, secondo me il cuore sabato era un pò troppo alto come media, devo lavorare per abituarlo ancora di più!! Tanto da qui a TN ho ancora 5 lunghi da 18 circa da fare, quindi penso e spero di abituarmi... dovrei approfittarne della giornata di oggi per farne un'altro, ma non sò se è il caso di farne così tanti subito e vicini... aspetto magari mercoledì... tu che dici?

[claudio_c]

...volevi dire chiudere la maratona sarebbe già un mezzo miracolo

Il mio obbiettivo, non mi vergogno a dichiararlo nè temo di passare per immodesto, è come minimo scendere sotto le 2:50'.
Se mi rendessi conto di non avere la minima possibilità di realizzarlo, probabilmente non correrò la maratona e rimanderò al 2013.

Ovviamente scherzavo! Perché dovresti passare per immodesto? Ognuno di noi parla dei propri obiettivi in funzione alle proprie capacita', stato di forma, aspettative ecc. Fai bene a dichiararlo, ti auguro di cuore di riuscire a raggiungere presto i tuoi obiettivi!
La mia esclamazione era dovuta ad una mia condizione attuale: in questo momento della preparazione probabilmente riuscirei a finire una maratona attorno alle 3h30', ben lontano dal mio obiettivo che è 2h59'59"...ma ho tempo e forse quest'anno neanche la voglia di provarci...ormai ho in testa l'obiettivo del 2013 che è il passatore <10 ore e tutto il lavoro attuale è finalizzato allo studio di un programma che possa farmi realizzare questo sogno!

[LucaS6901]

Buongiorno a tutti,

questa mattina, ore 5:30, 15 Km a 4'53" di media grazie alla temperatura di 18-20 gradi. Finalmente un po' di fresco.......

LucaS

[aroldo74]

@lilligas

La domanda e' pertinente

Ma soprattutto.... come mai hai risposto a lilligas ad una domanda di ilmara?

Cominciamo con la gelosia?