menzione speciale per fujiko e robertino
Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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mgaewsj
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
wow, bravissimi
menzione speciale per fujiko e robertino

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francesp
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Grazie Michele! Io continuo a essere meravigliato del tempo avendo ricominciato a correre con costanza solo dal 6 febbraio e senza ever fatto lunghi né sopratutto alcun tipo di allenamento veloce... certo, il pb lo vedo col binocolo ma sono contento di aver mantenuto la base aerobica.mb70 ha scritto:Anche qui bravi tutti!
@Robertino che tempone!!
@fujiko grande PB!!
@Francesp bel tempo dopo tante vicissitudini sei stato ricompensato
E comunque sto 58'48" è da vedere!!
Ormai corro solo con la fantasia...
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francesp
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Intanto ecco una foto che mando dal treno con connessione a singhiozzo.
Dal cel anche se la ruoto me la carica storta...

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dilar2001
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Ciao a tutti...mi associo ai complimenti a coloro che hanno fatto il loro pb in modo particolare al mostruoso amico roberto. ....incredibile.
Per me un soddisfacente 1.33.59 dopo 2 settimane di inattività e con una lesione al bicipite femorale ancora non del tutto chiusa. In più ieri sera crisi allergica che mi ha costretto a prendere pasticche di zirtec e di cortisone ....insomma alla fine già averla corsa per me è stato un mezzo miracolo....alla prossima "amichi"
Per me un soddisfacente 1.33.59 dopo 2 settimane di inattività e con una lesione al bicipite femorale ancora non del tutto chiusa. In più ieri sera crisi allergica che mi ha costretto a prendere pasticche di zirtec e di cortisone ....insomma alla fine già averla corsa per me è stato un mezzo miracolo....alla prossima "amichi"
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Attenov
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
E' stato bellissimo vedervi arrivare, bravi tutti (anche se non conosco i piu')!
Memento audere semper
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padawan
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Ho corso con il Pace Maker Cristina 1.55 poi dopo il primo 10km ho staccato il Pace Maker e alla fine 1.53, potevo limare 2 minuti ma ho preferito restare con il mio amico.
Sono stato alla statua ma c'erano tante persone
, peccato non avervi potuto conoscere
Complimenti a tutti per la tenacia dimostrata sul percorso
Sono stato alla statua ma c'erano tante persone
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Luky
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Robertino : M.I.T.I.C.O
Complimenti!
Fujiko : brava - 12 min in un anno é fantastico
Bravi tutti!
Complimenti!
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PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
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Scut
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Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Io non vi ho beccato perché ero in fila al bagno...
Per me gara storta, mi rifarò un'altra volta. Bravissimi tutti i pb!
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Per me gara storta, mi rifarò un'altra volta. Bravissimi tutti i pb!
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Bark_Psychosis
Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Ho visto la differita in TV... già stavo a rosicà prima, poi rivivere quelle sensazioni stupende a distanza di un anno, ancora di più, grazie al racconto dell'edizione 2016, beh mi ha proprio emozionato. L'anno prossimo farò di tutto per correrla di nuovo.
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daniele.C
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- Iscritto il: 13 gen 2015, 19:10
Re: Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016
Sono passato alla statua ma c era il delirio e non m andava di chiedere ai vari gruppi che erano lì presenti "scusate, siete per caso di running forum". Bravi tutti. Per me 1h 25' 24". Per soli 7" secondo ho rischiato di eguagliare il mio pb di un anno fa. Ma va bene cosi all utimo stavo soffrendo troppo e ho pensato che avrei potuto fare anche 1h26'/1h27".
10 km - 38'38" - Miguel 25/01/2015
Mezza - 1h25'17" - romaostia 2015
Maratona di Ferrara 15/03/2015 3h04'06"
Mezza - 1h25'17" - romaostia 2015
Maratona di Ferrara 15/03/2015 3h04'06"
