Preparare Maratona Con Jack Daniels

[alb.onda]

Grazie mille!!!

[Muttley_76]

@alb.onda congratulazioni, sei stato bravissimo a tener duro e superare il momento di difficoltà!
Il bello della maratona è che non ti regala niente, hai raccolto quanto di buono fatto negli ultimi mesi… ora festeggia come si deve, e poi si penserà alla prossima!

[letreemme]

Complimenti @alb.onda , la tua soddisfazione è la migliore risposta alle preoccupazioni che avevi. L’impegno e il lavoro pagano sempre.
Avanti per la prossima!

[letreemme]

Il resoconto della mia gara

viewtopic.php?t=63678&start=310

[alb.onda]

Complimenti @letreemme prestazione top!

[HappyFra]

Ciao cari!
Tantissimi complimenti ancora @letreemme e @alb.onda per le vostre ottime prestazioni e piacere grande di conoscere di persona Salvatore p.s. leggendoti sono sicura che margine ne hai alla grande, la tua paura di saltare nell’azzardo di un ritmo leggermente più audace è quella che abbiamo tutti e che mai come in questa gara è amplificato ma il bello è proprio questo, arrivare lì vicino ogni volta un pelo in più perché conta anche quello che ti ho detto prima di partire domenica: quanto abbiamo voglia di soffrire
Come sapete la mia gara non è andata esattamente come sperato e ne ho scritto qui:viewtopic.php?t=63678&start=310
Temo che l’abbinata freddoporco+caviglia dolente non sia stata il massimo non solo fisicamente ma anche mentalmente e ne ha scaturito una giornata “no” fin dai primi km, però ero consapevole, nel momento in cui avevo capito che non andava, che faceva semplicemente parte del gioco bellissimo ma anche rischioso in cui mi piace mettermi quanto affronto la regina
Sto già guardando alla primavera per il riscatto

[alb.onda]

Brava @HappyFra è questo lo spirito giusto...alla sesta maratona corsa ho capito che è inutile stare a fossilizzarsi sui tempi, ogni Maratona è davvero piena di incognite, è meglio godersela per come viene!

Certo poi a Marzo ci sarebbe la 30ma edizione della maratona di Roma, ed è anche il Giubileo! Io un pensierino ce lo farei !

[fujiko]

Va bene quindi la Frà iscritta a Roma 2025. Deciso

[letreemme]

Quasi quasi vengo anch’io …

[alb.onda]

Dajeeeeee tutti a Roma!!!!!!! Io anche al 99% ci sono. La medaglia tra l'altro è un mix tra l'oggetto imperdibile e la cafonata assoluta, con pendenza verso il secondo aspetto: io non me la perderei fossi in voi!

Tornando seri, devo dire che facendo un bilancio dell'approccio JD io mi sono trovato molto bene. Finalmente, alla 6a maratona corsa, devo dire che sto iniziando a "capire" la distanza, a digerirla molto meglio. Lo vedo anche dal mio fisico: sto volutamente fermo qualche giorno, anche per far recuperare caviglia/tda infastidito, ma dal punto di vista muscolare già oggi avrei potuto riprendere. Le volte precedenti dopo 3gg ero ancora imbalsamato

Credo che lo utilizzerò anche per Roma, quindi!