Andare a correre appena svegli 22

[zolla]

Oddio zolla starai morendo di fame

Grazie del pensiero fuji, ma in questo periodo ho talmente tanto da fare che la fame (che inizia a farsi sentire a quest'ora) è l'ultimo dei miei pensieri.

[Arla]

Io non riuscirei a pensare dalla fame!
Nel frattempo massaggio top!
Ci vorrebbe veramente una volta al mese qualcosa del genere... Mi ha allungato la schiena in tutte le direzioni e macinato polpacci, tibiali e piante dei piedi...
Ma che bella sensazione dopo!
Buonanotte a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

oggi niente corsa, non credo di riuscire nel pomeriggio ma le scarpette sono in valigia quindi mai dire mai!

Buon giovedì

[Jorgelin]

Buongiorno vamps!
Io oggi riposo. Ho un bel po' di sonno arretrato, così ho dormito un po' di più del solito.
Buona giornata a tutti!

[run4fun]

Stamattina 17k con all'interno 3 variazioni da 1k@3'40 + 1k@4' seguiti da un po' di salita e discesa.
Buon venerdì a tutti!

[shasha74]

ciao a tutt@
Flavio io allenamento quasi similare....però con ritimi totalmente diversi...17,1km con 7k CL + 5 variazioni da 1k@4:05 + 1k@4:40....

[dragonady]

Buongiorno a tutti, stamattina sono andato in piscina, era pieno di gente...sono tornato indietro! Potevo dormire di più, vabbè
Buone corse

[run4fun]

Ho visto @shasha74 io meno variazioni ma ho aggiunto salita, visto che l'avevo molto vicina.

@dragonady caspita a che ora era così piena?

[aiace.ct]

É solo un saluto...ciao bellezze...se riesco registro la mtb su polar...dovrei cercare altre stanze...andate troppo veloce x le mie gambe...e Gamba fa troppi km...e Arla troppi massaggi...e Sasha troppe maratone....e...che ...!!!
Un abbraccio circolare

[dragonady]

All'apertura 7,30 non sono entrato ma ho visto le auto in parcheggio. Ci sono giorni molto frequentati, il lunedì ad esempio è sempre affollata, a quanto pare anche il venerdì. No problem comunque, un giorno di riposo non mi destabilizza