Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?

[giokaos]

Grazie 2h45'? Il mio obiettivo sono le 3 h, mi sembra più realistico

[marcominuti]

Beh, con 1h19' sulla mezza, 2h45' non è fantascientifico se uno segue una preparazione adeguata!

[giokaos]

Faccio del mio meglio, ma la cosa che più mi interessa è finirla senza stramazzare

[marcominuti]

Ti faccio un grosso in bocca al lupo!

[giokaos]

Di nuovo grazie

[marcominuti]

Buonasera a tutti!

Dopo un po' torno a chiedere qui un'ulteriore delucidazione "ispirato" da una questione accennata in un altro thread in cui però non ho trovato risposte adeguate e, volendo evitare di finire là OT, chiedo qua!

La domanda è: esistono differenze significative tra preparare una maratona primaverile e una autunnale? A logica mi viene da dire che preparare maratone come Treviso o Milano si soffra meno in allenamento rispetto che, ad esempio, Carpi o Firenze (le quali si sorbiscono tutto il primo mese (nel caso di Carpi anche il secondo)) con il caldo torrido estivo. Cosa ne dite? E' un ragionamento "che sta in piedi" oppure non significa nulla?

Grazie ancora!

[unalieno]

Assolutamente fondato. Io le maratone da tempo le scelgo fra fine autunno e inizio primavera proprio perché soffro la preparazione estiva. Poi è una cosa personale e dipende da dove abiti ma caldo e umidità qui in romagna mi fanno patire parecchio anche la mattina presto o dopo il tramonto.

[marcominuti]

Beh, io sono nella Pianura Padana quindi non è diverso che da te credo!

[unalieno]

Ho degli amici che invece aspettano l'estate perché corrono meglio, dipende dalle tue sensazioni. Comunque sei te che conosci il clima dove ti alleni e il tuo fisico..
Io penso che mi butterò su Pisa se la rifanno, preparazione mirata da metà settembre e lunghi fra ottobre e novembre.

[Podistica San Damaso]

idem come Un Alieno
ho preparato un anno Carpi e mi sono massacrato, da 2 anni d'estate corro solo trail, poi riparto su asfalto da settembre con tabelle e ripetute