Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Ieri però c'erano 34/35°C quindi ho cercato di bere (fare un sorso) ogni km circa.
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Ah beh chiaro con quelle temperature non si scherza!
Io domenica non sono riuscito ad uscire prima delle 9 e ho dovuto fare 24km sotto il sole e il caldo bestiale. E lì avevo la cintura con la borraccia che mi ha aiutato.
Martedì avevo le ripetute 10x1000 e sono uscito alle 22 con 27 gradi. Mancando il sole ho retto molto meglio, pur incontrando ovvie difficoltà nella respirazione rispetto al solito. Avevo con me la cintura e ho bevuto una sola volta a metà, durante un recupero, strozzandomi e perdendo il passo.
Io domenica non sono riuscito ad uscire prima delle 9 e ho dovuto fare 24km sotto il sole e il caldo bestiale. E lì avevo la cintura con la borraccia che mi ha aiutato.
Martedì avevo le ripetute 10x1000 e sono uscito alle 22 con 27 gradi. Mancando il sole ho retto molto meglio, pur incontrando ovvie difficoltà nella respirazione rispetto al solito. Avevo con me la cintura e ho bevuto una sola volta a metà, durante un recupero, strozzandomi e perdendo il passo.
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Non è che se rallentate un attimo per bere muore qualcuno..... 

Itadakimasu (con umiltà ricevo).
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Gli zaini fatti bene non si muovono di un millimetro.
Bere correndo è solo questione di abitudine il passo lo perdi perché per te non è ancora un gesto naturale e di conseguenza ti metti a pensare (inconsciamente) a vari passaggi, prendi la borraccia, aprila, bevi, richiudi la borraccia, mettila via.....
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La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Mircuz sul quello la peso come te, il problema è che non hanno principalmente l'abitudine a farlo, ed in molti casi continuano a pensare che bere è sbagliato
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
@Bussino71
Sì, hai perfettamente ragione. Infatti per ma ancora non è un gesto per niente naturale. Ho iniziato a correre 7 mesi fa e da 2 mesi mi sto preparando per le 21k. Fino ad ora ho fatto solo gare di 10k dove non serviva bere. Ne ho ancora da imparare.
In riferimento al tuo ultimo messaggio però non penso di certo che sia sbagliato bere eh. Semplicemente non ne avverto l'esigenza se non in certe condizioni (caldo/lunghezza percorso/salite). Non è che in diversi casi non bevo perché penso sia sbagliato.
Sì, hai perfettamente ragione. Infatti per ma ancora non è un gesto per niente naturale. Ho iniziato a correre 7 mesi fa e da 2 mesi mi sto preparando per le 21k. Fino ad ora ho fatto solo gare di 10k dove non serviva bere. Ne ho ancora da imparare.
In riferimento al tuo ultimo messaggio però non penso di certo che sia sbagliato bere eh. Semplicemente non ne avverto l'esigenza se non in certe condizioni (caldo/lunghezza percorso/salite). Non è che in diversi casi non bevo perché penso sia sbagliato.
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Bilbo non mi riferisco a te, nello specifico, ma senza volere confermi quello che sto dicendo, sono concetti datati anche dire che gare da 10km non serve bere.... si può non bere ma in realtà si beve anche in distanze brevi
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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Sì certo. Io mi riferivo sempre a me stesso, ovvero alla mia necessità o meno di bere in quel tipo di gare. Non ne facevo un dogma assoluto estendendo la cosa a tutti quando dicevo "non serviva bere". Chiaro 

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Re: Indeciso:borraccia"a mano" o cintura?
Mettessero le birre ai ristori o alle fontanelle vedi come tutti si fermerebbero a bere !
A me lo zaino da un pò fastidio ma non tanto perchè sballonzoli o meno (nel mio caso essendo molto magro difficile che nstia proprio fermo) ma perchè ho comunque qualcosa sulle spalle-schiena che mi da un pò fastidio (e mi fa sudare di più).

A me lo zaino da un pò fastidio ma non tanto perchè sballonzoli o meno (nel mio caso essendo molto magro difficile che nstia proprio fermo) ma perchè ho comunque qualcosa sulle spalle-schiena che mi da un pò fastidio (e mi fa sudare di più).
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: Indeciso:borraccia
Ammazza!!! Bevi Più di una ferrariIl Manu ha scritto:Seconda uscita con la borraccia a mano da 1/2 litro. Purtroppo
l'acqua si scalda in fretta e dura poco (Max 10km) ....![]()
