Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona) - 3 Gennaio 2015

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SteVa72
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da SteVa72 »

Io ormai corro quasi solo più sulla ciclabile della valle Olona il sabato e la domenica. Chissà che non abbia incrociato qualcuno di voi...ci son stato anche sia oggi che ieri.

Sarei tentato di dare la presenza, ma vorrei da voi un riscontro sincero. Potrei essere, anzi di certo sarei, un peso. Quindi non fatevi problemi a dire che ci vediamo alla prossima...tutto sommato non ci conosciamo nemmeno ;-)

Il mio passo da agosto (quando non avevo proprio preso la cosa in considerazione) è sceso parecchio, ma non sfioro per nulla il vostro.

Per capirci ieri ho fatto 17 km proprio lì a 5.40 che per me però è un "ritmo ipotetico mezza per chiuderla sotto le due ore" e non certo un lento rigenerante. Da qui a inizio gennaio magari miglioro ancora un pochino (sto correndo 200 km al mese) ma 22 km per me sono la distanza più lunga mai corsa e dubito di poterla correre, anche se in compagnia, a ritmi molto diversi (stare sotto le due ore nella mia prima mezza è un obiettivo non un allenamento).


Ditemi sinceramente voi. A che ritmo pensate di andare e su che distanza ?

P.s.
Approfitto per una domanda agli habitué ... C'è una mappa delle fontanelle di sta ciclabile ? Io ne ho trovata una sola fino ad ora ed è messa in un punto per me non comodissimo nell'ottica di pianificare una sosta intorno ai 10 12 km ...
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alaves70
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da alaves70 »

SteVa non farti problemi e vieni !! Eventualmente ci dividiamo in due gruppi e lasciamo andare avanti i velocisti :mrgreen: :mrgreen: !!


Comunque ad Agosto abbiamo corso quasi tutto il tempo in gruppo, ecco la traccia : http://connect.garmin.com/activity/561579541


Alaves
http://alaves70.wordpress.com/

10,000 km-02/02/14: 43'45'' - StraMagenta
21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon
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espresso832
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da espresso832 »

steva...presente! non ti fare problemi... ;)
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SteVa72
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da SteVa72 »

Ho guardato la traccia !

5.24 al km é praticamente il mio PB sui 10k (53.21) !!!

Facciamo che guardo se si unisce almeno un altro con il mio passo...mi sentirei troppo sotto pressione a rallentare tutti fino al mio "non ritmo"

Ho anche visto che avete fatto un tratto in buona parte più a sud quindi che io non faccio. Io in genere faccio il tratto Gornate Fagnano. Meglio comunque...un tratto nuovo ;-)

Seguo come si evolve il tutto allora dai :-)
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da gab_spencer »

Steva eccomi!!!! Io ad agosto sono scoppiato e ho camminato gli ultimi 2 km arrivando a casa di kostia un'eternità dopo gli altri...non farti problemi per il passo...veramente...
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da ludovico_van »

steva, mi ricordo che una fontanalla è presenta a Torba, di fianco alla chiesetta. Però non so che giro vogliono fare. L'altra volta lì non ci siamo arrivati. L'altra volta si sono fermati a bere dove c'è quella specie di spiazzo in mezzo all'erba, dove montano il ristoro all ARANCIOLONA. Però non so come si chiama quel paese.
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da MadSeason »

Fagnano, e il posto è l'approdo Calimali
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da LALOZZO »

Ragazzi mi sa che salto, il 4 sono a London :oops:
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espresso832
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da espresso832 »

motivo piu che valido, direi! :)
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maarco72
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Re: Tapasciata del Pandoro (Varese/Valle Olona)

Messaggio da maarco72 »

A che ora vi trovate....corro spesso in valle....@ludovico....ma sei di Rho??????
:beer: :beer: :batman:

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