34° 50km di Romagna 25 aprile 2015

[ilcaso]

dai che ci siamo

intanto manca solo 1 giorno 15 ore e 1 minuto allo sparo

[passofelpato]

Quale andatura pensate di tenere in gara?

[ilcaso]

Io parto a 5.20 poi vedro' man mano che passeranno i km.

[ppf]

Io conto di partire intorno ai 5:00, ma potrei andare anche più piano visto che ci arrivo stanco e non ho smaltito il trail di domenica scorsa.
Ho rivisto il mio dettaglio dei km dell'anno scorso, ed è meglio tenere qualche energia per gli ultimi 15 km dopo la discesona, per sfruttare bene la lieve pendenza favorevole e per non morire negli strappetti in salita.

[Vic]

Io parto a 6' o poco meno... E arrivati al km 25 si improvvisa, quando si arriva al 30 si ringrazia Dio, se si arriva al 43 si comincia a pregare...

[passofelpato]

@ppf anch'io l'anno scorso ho accusato quei maledetti strappetti
@Vic al 50°km l'ultimo sacramento

[Ender]

ci sono anche io, pettorale 200.
ieri diarrea, febbre e mal di stomaco... oggi uno straccio!
Spero di partire a 5.30 e... arrivare! anche a costo di camminare per 20 km!

[Omar]

Io pettorale 152. Penso di partire a 5'50"-6.00". Se poi arrivo al 40km senza strisciare e non fa troppo caldo cerco di aumentare un pochino, sennò arrivare in fondo e via.
Ho comprato la bandiera armena perchè domani è il giorno della memoria per gli armeni ed è il 100° anniversario del genocidio e intendo sventolarla quando arriverò al traguardo.

[passofelpato]

Domani é anche il 70emo della liberazione

[Remezzo]

Infatti avevo una mezza idea di indossare il tricolore, in qualche modo.