Dalle 8 in avant, poi il riscaldamento tanto 15/20 minuti prima della partenza...
Ma pacco gara si ritira prima o dopo la gara? Se prima vengo a disturbarti subito

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Riscaldamento, stretching e massaggi richiedono il loro tempo in effetti.tytanico ha scritto:Ok, mi accorgo ora che la gara è alle 10, forse alle 8 è un pelo presto.
Io penso bazzicherò comunque già da quell'ora.