Corsa in salita a zig zag

[Thomfolka]

Ecco il link della corsa di martedi 11 ottobre
https://www.nike.com/IT/it_IT/p/myactiv ... 8980089443

[Thomfolka]

Ecco il link della corsa di sabato 13 ottobre (tecnica thomfolka©)
https://www.nike.com/IT/it_IT/p/myactiv ... 3654641832

[albertino]

Settimana scorsa ho voluto provare mentre facevo un collinare in circuito. Salita di circa 300m al 10%, ho provato a fare un zig zag leggero (circa 20°) e in effetti sono andato circa 3-5 sec più veloce ma con una frequenza superiore. A parità di frequenza ho fatto tempi (3-4 sec) migliori salendo dritto.

[MadSeason]

I link delle due attività non sono utilizzabili, non visualizza nulla
Mi sono anche registrato sul sito, ma probabilmente non sono pubbliche le tracce.

Dal sito Nike non c'è modo di esportare un GPX?

[The Observer]

Settimana scorsa ho voluto provare mentre facevo un collinare in circuito. Salita di circa 300m al 10%, ho provato a fare un zig zag leggero (circa 20°) e in effetti sono andato circa 3-5 sec più veloce ma con una frequenza superiore. A parità di frequenza ho fatto tempi (3-4 sec) migliori salendo dritto.

Ma parli di velocità media o di tempo per andare da A a B?

[Thomfolka]

Credo che non sia possibile esportare i dati GPS dal sito della Nike.
Per visualizzare il link della corsa dal forum e' necessario registrarsi al sito http://www.nikeplus.com
In questo modo dovrebbe essere visibile... Chi e' interessato puo' farlo tranquillamente...

[MadSeason]

Io mi son registrato, ma non me la fa vedere

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[Thomfolka]

Riprova nuovamente... Adesso dovrebbe essere visibile... Metti tra gli amici folkka@libero.it

[monzarun]

Dico la mia trollata anchio
Ho notato addirittura che facendo la salita in senso inverso vado addirittura moooolto più veloce seppur le ginocchia tendano ad affaticarsi

[zeromaratone]

Ma a zigo zago o dritto per dritto?
Come sapete, e se non lo sapete, ve lo dico io, la salita e la discesa sono due facce della stessa realtà.
Tenendo bene in mente questo, l'assioma che se ne ricava è che quello che fai in un verso puoi farlo anche nell'altro : ecco che mi chiedo ... ma il metodo Thomfolka funziona anche in discesa?