Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

[phantomfh]

Dopo il lento di ieri abortito per dolore alla milza, oggi in pausa pranzo ho recuperato facendo 13 km a ritmo lento svelto; pare che il dolore di ieri fosse un episodio isolato, bene così.
En passant, primo allenamento con le solette Noene NO2 (messe sulle ghost).

[aroldo74]

Buonasera, non sono morto eh!

Dunque, dopo il primo ottobre ho corso il 3, il 5, il 6 ed il 7 sempre per 15 km, poi il 10 ottobre per 13 km.
Dopo il buio per altri 6 giorni dove non ho corso una mazza.
Ho ripreso oggi con 15 km a 5'24" di media.
Clima ottimale con un bel sole nel primo pomeriggio dove si facevano notare nel parco diverse persone ignude a prendere la tintarella.

Un caro saluto a tutti ed a presto.

[victor76]

Complimenti a Marcello e a Francesca, come al solito avete fatto due grandissime prestazioni!
Prima o poi vorrei tentarla anche io questa gara (facendo al max 7-8 ore però!), anche perchè si svolge a circa un paio d'ore di auto da casa mia...

[HappyFra]

Bene @phantomfh e bentornato @aroldo
Per me ieri sera 6km no look cioè senza guardare il garmin,
passo super lento e relax che era ciò che desideravo dopo una giornata pesantina

[toscanofi]

Oggi 14.5 km con 300 metri di dislivello … sole e caldo anzi umidità pazzesca qua in provincia di Padova

[phantomfh]

Ciao @toscanofi, se hai fatto 300m di dislivello a padova deduco che eri sui colli euganei
Io oggi riposo, speriamo che domani non sia troppo umido anche se qui (riviera del brenta) sono iniziati i nebbioni mattutini

[toscanofi]

Ciao @phantomfh si infatti abito sui Colli Euganei sennò sarebbe stato impossibile … qua su la nebbia non c’era ma giù si vedeva la nebbia mattutina … di dove sei di preciso? Io abito sopra ad Este (Calaone di Baone) non so se conosci

[phantomfh]

Io sono più a nord-est rispetto ad Este, a Stra da dove parte la Venice Marathon Ieri mattina ci saranno stati 50 m di visibilità con tutta l'umidità che ne consegue.

[toscanofi]

Immagino.. io fino a quando non sono venuto ad abitare in Veneto non sapevo cosa era la nebbia … ora lo so

[aroldo74]

E di nuovo buonasera.

Questo pomeriggio sul tardi dopo 9 ore di lavoro in ufficio ben 13 km per schiarirmi la mente e sgranchirmi le gambe.

Caldo, 25 gradi al 18 di ottobre.

Saluti a tutti.