"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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H.17, nuvoloso post pioggia, 15°
Piuttosto mite ma cielo nero dopo un diluvio pomeridiano, esco e oggi divido in due l'uscita con 4 giri di Concini (con luce) e 7 giri di ciclabile (con buio). Ritmo soft, salvo l''inizio più lento e 2-3 km leggermente più veloci della media sto sui 5:35/40 circa. Alla fine chiudo 12,5 km in 1h11. A inizio buio un furgone decide di evitare la coda sulla strada principale e di fare contromano a velocità sconsiderata la vietta di 150 metri a senso unico che arriva in ciclabile. Io e un signore con un cane ci incrociamo e diciamo all'unisono che quello era un deficiente totale. Meno male che non è passata nessun auto in quel momento.
E questo è il mio messaggio numero 22.222 del forum
spero di ritornare in forma al più presto.
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