Quale allenamento oggi - GIUGNO 2025

[Arjen]

Buondì,
Mi unisco al club dei 15km, purtroppo uscito tardi e preso una bella scaldata, vabbè ormai è andata

[Arjen]

Ops! Volevo scrivere nei mattinieri ma ho sbagliato stanza

[ingpeo]

@HappyFra pazza!!

Molto

Io oggi 850 km. In macchina.

Buona domenica a tutti!

[Moran]

Bellissime foto @ingpeo!

Per me weekend non male. Ieri sera con oltre 31° tirati su i tempi di 10" al km per sopravvivere e restare in Z2, fatti 12 km a 6'10". Stamattina 1.650 m di nuotata al mare, tempo da lumaca ma buon fondo. Stasera con un po' meno caldo di ieri 10 km di CL a 6'01".

[fujiko]

Buongiorno cari, oggi mezz'ora di pesi.

Buon inizio settimana

[MarcelloS.]

Allenamenti di ieri e oggi

Corsa ieri
H.10.30, variabile, 28°
Circuiti e zona industriale, sento le cosce con il doppio lignano di sabato, ritmo tutto 6:23-6:25 (solo 3 km mi vengono diversi), pilota automatico senza guardare l'orologio. 12 km in 1h17

Cyclette ieri
H.18.30, 6 km soft con 15' res.1 e 6' res.2, 21:13 e 104 kcal

Cyclette oggi
H.15.30, permesso pomeridiano, replay di ieri con 6 km stesse res., stavolta 21:26 e 104 kcal

[Moran]

Stasera 30° e niente vento. 10 km di CL a 6'04", fc più alta dei giorni scorsi, come era inevitabile.

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane per me 6K easy.

Buona giornata

[Maluma]

Dopo un brutto infortunio alla caviglia (una distorsione), sto finalmente cercando di rimettermi in forma poco a poco.
La voglia di tornare a correre è tanta, spero davvero di essere pronto il prima possibile.
Intanto seguo i vostri consigli e racconti, che mi danno un sacco di motivazione!

[ingpeo]

Forza @Maluma !

Per me stasera ritorno alla stradina montana.
Visto una volpe, un camoscio ed una famiglia di mufloni.
Ah, ho anche percorso 10 km ma per nulla soddisfacenti, ho anche camminato.
Spero di riprendermi ma il caldo non aiuta.