Piscina [2]

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espresso832
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Re: Piscina [2]

Messaggio da espresso832 »

Ecco. Bravo tordg. Pragmatico ed essenziale.

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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sciacca75
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Re: Piscina [2]

Messaggio da sciacca75 »

@Danilo....oggi un po affollate le corsie...poi certa gente che ti taglia la strada. Davvero insopportabile!
Immagine
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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Lord_Phil
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Re: Piscina [2]

Messaggio da Lord_Phil »

Se interessa, 30 aprile a Nizza c'è una swim and run
http://swimruntheriviera.com/
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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labboro
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Re: Piscina [2]

Messaggio da labboro »

Invidia per voialtri che vivete al mare ... :beer:
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daniloge
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Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

Non so come abbiamo fatto ad incrociarci così tante volte.

Il mare è davvero diverso, per chi vuoe fare triathlon vi consiglio davvero di provare un paio di volte e non lanciarvi dopo aver fatto solo piscina.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Montz
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Re: Piscina [2]

Messaggio da Montz »

Cercherò di organizzare un bel weekend al mare prima dell'esordio! :thumleft:
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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daniloge
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Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

Fai sapere, per entrambe le cose.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
migliocri
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Re: Piscina [2]

Messaggio da migliocri »

più facile o più difficile danilo?
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daniloge
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Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

Non so, è diverso.
La muta aiuta a tenerti a galla (e anche il peso specifico dell'acqua salata), considera che io sento le gambe davvero in alto, ed io non le uso per niente.
Dall'altro lato non hai punti di riferimento, anche se in gara, a meno di non esser il primo hai gente davanti e basta seguire.
Non hai idea di quante volte ci sciamo scontrati io e Sciacca in mare aperto ed eravamo in 2.
...e poi in mare non c'è la virata. Fatta come vuoi, bene, male tecnica con la mano etc, ma non c'è quindi puoi concentrarti di più sul ritmo, ma ti spezza anche il modo di respirare, perché in virata in ogni caso un pochino respiri e recuperi (specie se la fai come me che tocchi bordo e riparti), in mare questo non c'è.
In più devi considerare anche che in mare ci sono correnti, anche se non le senti, ti spostano anche di parecchio.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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sciacca75
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Re: Piscina [2]

Messaggio da sciacca75 »

Considera anche per chi e' davvero poco abituato al mare altri 2 fattori.
La nausea che puo' portare la boccata di acqua salata e il senso di "panico" di non vedere il fondo della piscina e di trovarsi al largo.
Per chi e' abituato non conta nulla ma per chi ha fatto sempre e solo piscina sono da tenere in considerazione, almeno per le prime volte.
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
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