Tor Des Geants - Courmayeur (AO) - 09-18/09/2022

[Corry73]

Semplicemente il Tor NON lo puoi preparare

[bianco222]

Semplicemente il Tor NON lo puoi preparare

Miglior risposta di sempre!!!

[AndreBS]

Semplicemente il Tor NON lo puoi preparare

Sembra ironico ma è proprio così.
LOVE

[ilbabiabi]

Alura...vero,bellissima risposta iconica ma
...chi lo ha fatto saprà dare qualche indicazione in merito all'allenamento che ha fatto dai....certo,sempre che abbia voglia di farlo aggratis

[biglux]

Complimentissimi a tutti! Davvero incredibile quello che avete fatto!
Domanda tecnica. Ma come vi allenate per un evento del genere?
Immagino nessuno di voi abbia il tempo per fare giri di 200-250 km... Quindi? Fate allenamenti duri per diversi giorni consecutivi? Andate fuori ogni fine settimana?
Io quest'anno ho preparato una corsa di 100 km e già quello mi sembrava un po' il limite per uno che ha un lavoro full-time (per quanto flessibile) e diversi impegni il fine settimana. Come si fa a preparare una corsa di 5-6 giorni?
Grazie in anticipo a chiunque mi risponderà. E davvero complimenti a tutti! Tutti tutti!

Risposta più autorevole che ti posso dare è quella direttamente dal plurivincitore e recordman del Tor Franco Collé: a Marzo-Aprile inizi a caricare con uscite di 20-30 km nel weekend che diventano 40-60 km a Maggio (gare corse a ritmo blando piuttosto che allenamenti per evitare la noia), a Giugno infili una 100 km e a Luglio una 100 miglia e da Agosto progressivamente scarichi. Questo ovviamente se parti da una buona base aerobica. Poi la sorte e il meteo faranno il resto! Importante testare bene attrezzatura, abbigliamento e alimentazione.

[bianco222]

Complimentissimi a tutti! Davvero incredibile quello che avete fatto!
Domanda tecnica. Ma come vi allenate per un evento del genere?
Immagino nessuno di voi abbia il tempo per fare giri di 200-250 km... Quindi? Fate allenamenti duri per diversi giorni consecutivi? Andate fuori ogni fine settimana?
Io quest'anno ho preparato una corsa di 100 km e già quello mi sembrava un po' il limite per uno che ha un lavoro full-time (per quanto flessibile) e diversi impegni il fine settimana. Come si fa a preparare una corsa di 5-6 giorni?
Grazie in anticipo a chiunque mi risponderà. E davvero complimenti a tutti! Tutti tutti!

Risposta più autorevole che ti posso dare è quella direttamente dal plurivincitore e recordman del Tor Franco Collé: a Marzo-Aprile inizi a caricare con uscite di 20-30 km nel weekend che diventano 40-60 km a Maggio (gare corse a ritmo blando piuttosto che allenamenti per evitare la noia), a Giugno infili una 100 km e a Luglio una 100 miglia e da Agosto progressivamente scarichi. Questo ovviamente se parti da una buona base aerobica. Poi la sorte e il meteo faranno il resto! Importante testare bene attrezzatura, abbigliamento e alimentazione.

Cavolo! Ma è meno di quanto mi sono allenato io per una 100 km!!
Io pensavo ci fossero weekend di doppia uscita di 70-80 km l'una o roba così...

[JJruns]

Cioè, vuoi dirmi che hai fatto più di una 100 miglia come allenamento due mesi prima di una 100 km?

[bianco222]

Cioè, vuoi dirmi che hai fatto più di una 100 miglia come allenamento due mesi prima di una 100 km?

No. Le 100 miglia di fila no. Ma 50-60 il sabato e poi 70-80 la domenica sì...

[biglux]

Risposta più autorevole che ti posso dare è quella direttamente dal plurivincitore e recordman del Tor Franco Collé: a Marzo-Aprile inizi a caricare con uscite di 20-30 km nel weekend che diventano 40-60 km a Maggio (gare corse a ritmo blando piuttosto che allenamenti per evitare la noia), a Giugno infili una 100 km e a Luglio una 100 miglia e da Agosto progressivamente scarichi. Questo ovviamente se parti da una buona base aerobica. Poi la sorte e il meteo faranno il resto! Importante testare bene attrezzatura, abbigliamento e alimentazione.

Cavolo! Ma è meno di quanto mi sono allenato io per una 100 km!!
Io pensavo ci fossero weekend di doppia uscita di 70-80 km l'una o roba così...

Ti assicuro che è molto di più di quello che può permettersi il 90% di chi a una famiglia e un lavoro!

[JJruns]

No. Le 100 miglia di fila no. Ma 50-60 il sabato e poi 70-80 la domenica sì...

Capito... Wow.. complimenti. hai un gran fisico dotato di eccezionali doti di recupero..