[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tapis Roulant

[Cagnulein]

No, utilizzo solo il garmin 945 senza usare nessun programma con il mio calendario allenamenti da tabella.

Imposto 1/2% e regolo velocità seguendo passo/km e niente di più

Con il mio ci faccio di tutto anche le ripetute a 3.45

Il vantaggio che hai con QZ è che su strava avrai i dati precisi del tapis, non quelli stimati dall'orologio. Ovviamente fai tu, non ti costringo

[frackoviak]

...
Tarato per 35g/settimana
...

Cosa vuol dire esattamente ?

In ogni caso, grazie mille per le dritte; ora farò le mie valutazioni ma i vostri pareri sono stati molto utili!

[mcarbo82]

Tarato/uso previsto pari a 35h a settimana di utilizzo

[frackoviak]

Tarato/uso previsto pari a 35h a settimana di utilizzo

Ah... 35 ore, scusa ma avevi scritto 35g e non capivo. Grazie!

[luca74]

Ciao a tutti,
ho già letto gran parte del thread e ho quindi già una mezza idea su quale acquistare però vorrei un opinion aggiuntiva:
In inverno inoltrato qui (bassa padana) è impossibile uscire a correre alla mattina presto (5/6 di mattina) perchè è tutto una lastra di ghiaccio e se si aggiunge la possibilità di neve, per un paio di mesi buoni si rischia di dover stare a casa.
Non ho particolari problemi di prezzo, l'uso che ne farei è mediamente intensivo (circa 70km a settimana su 6 ore circa), mi servirebbe anche per sprint in salita (8-10%) visto che qui giù un cavalcavia è una rarità:)
Grazie

[Cagnulein]

@luca74 domyos intense run, ne faccio esattamente il tuo stesso uso. vai tranquillo!

[luca74]

Grazie, ma su un tapis si riescono a gestire gli allenamenti intervallati tipo 1' forte - 1 piano o anche 30" forte-30" fermo oppure le salite brevi? per le corse continue e ripetute medio-lunghe non vedo problemi, la mia paura sono gli allenamenti tipo interval training in cui non credo si riesca a sostituire la strada

[mcarbo82]

Si ad esempio ti posto 2 miei allenamenti con il mio Domyos Intense Run e, i 2 ritagli sono presi dalla app originale (e gratuita) Domyos EConnected

Il primo Allenamento è incluso già negli allenamenti standard del tappeto ed è una simulazione saliscendi al 15% inclinazione




Questo è ripetute a 3.45 (16km/h) per 1’ con recupero 2’ a 5(12km/h) creato da me tramite la app EConnected del tappeto





Il vincolo per creare allenamenti (io li creo pari pari su garmin connect così li avvio dal FR945) è che sono blocchi numeri interi (senza decimali) e, km/h e sono sempre basati sul tempo non la distanza.

Tra l’altro è aggiungo, con la stessa app ci lavora oltre al tappeto anche l’ellittica ed il vogatore (tutti Domyos) con le stesse funzioni…

[salvoemme]

@mcarbo82 riesci a fare anche i lunghi da 1h30? a che passo?
Grazie 1.000

[Cagnulein]

Grazie, ma su un tapis si riescono a gestire gli allenamenti intervallati tipo 1' forte - 1 piano o anche 30" forte-30" fermo oppure le salite brevi? per le corse continue e ripetute medio-lunghe non vedo problemi, la mia paura sono gli allenamenti tipo interval training in cui non credo si riesca a sostituire la strada

si! lo puoi fare con la mia app QZ!
Ti cambio in auto sia velocità che pendenza e addirittura velocità della ventola se vuoi!