[Diario] La lumaca che voleva correre 21Km

[Bailador80]

Ma scusa , ti sei contratta dopo 3 minuti di cubo?
Ma roba che non riesci neanche a camminare o soltanto muscoli duri?

[Eli81]

Zoppico.
Comunque pare che abbiamo individuato la causa: L'anemia.

Per farla breve e poco scientifica che io le cose precise non le so spiegare:
Mancanza di ferro (valori davvero, davvero bassi) significa poca ossigenazione del sangue, quindi acido lattico, crampi, ecc.

Il fisioterapista mi ha fermata, almeno per ora. Sia perché comunque devo tornare da lui mercoledì sia perché questa cosa va risolta.

Stamattina sono tornata dal medico, mi ha dato integratore di ferro ma cmq devo fare l esame del sangue occulto delle feci, per sicurezza ed eliminare eventuali cause...

Insomma, pare che una mancanza crei un saco di problemi.

Detto questo, sono ufficialmente iscritta fidal e se lo stop non sarà troppo lungo sono ancora convinta di riuscire a fare la mezza di Bergamo!

[elisa udine]

Tieni duro! vedrai che ti rimetterai in sesto presto

[JenaPlinsky]

Hai provato a capire se ti alimenti male?

[Eli81]

@elisa
Speriamo!!

@jena
Non saprei, ho guardato gli alimenti con il ferro, a parte la conosciutissima carne di cavallo anche le vongole ne contengono tantissimo. Insomma, roba che mangio..però vai a sapere... (no, non mangerò mai cuore o similari...)

[Sonia77]

Per quel che mi riguarda per esempio è un problema di assimilazione. Ci siamo arrivati facendo tutti gli esami e alla fine è venuta fuori una difficoltà nell' assimilare la vitamina B12 che porta l' anemia.
In pratica se non integrassi la vitamina potrei anche mangiare un cavallo intero ma rimarrei anemica. Povero cavallo...
Stai tranquilla Eli! Una volta trovata la causa ci si rimette in sesto!

[Eli81]

@sonia
Ecco, speriamo.
Onestamente io oggi pensavo di andare dal medico, prendere il mio integratore e tornarmene a casa. Questa cosa dell'esame aggiuntivo mi preoccupa un po', sarà il tipo di esame...

[Sonia77]

Ti capisco Eli! Pensa però che è anche uno dei primi esami che fanno fare in caso di anemia, insomma fa parte della routine. Fallo per toglierti ogni dubbio ma al momento cerca di non preoccuparti più di tanto...

[Bely]

Tranquilla Eli, hai tempo di rimetterti in sesto, cosi' possiamo anche cominciare a preparare le rispettive mezze virtualmente insieme e motivarci a vicenda

[un_podista]

Mi dispiace Eli ma stai tranquilla, vedrà che andrà tutto bene; sul ferro io ho le mie idee e penso che la dieta più adatta sia quella vegetariana; alcuni suggerimenti su come integrare l ferro (anche mangiando carne e pesce) puoi trovarli sul sito della fondazione Veronesi:
http://www.fondazioneveronesi.it/artico ... re-lanemia
http://www.fondazioneveronesi.it/artico ... getariana/