Andare a correre... appena svegli 33

[jeffetto]

Jeff mi ci chiamavano al liceo
Allora magari ci vediamo li ...

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Stamattina sono ritornato a correre dopo l'ennesimo stop degli ultimi mesi... Bronchite tra settembre e ottobre, covid per l'Immacolata e influenza dopo Capodanno... ogni mese ne esce una nuova
Fatti 5 km esplorativi, sperando di non avere ricadute

[fujiko]

daje @victor76 a poco a poco

[EvaK]

Che bella infilata di guai @victor76 !

Io stamattina un po’ spezzata da vari impegni per cui non sono riuscita a fare le 2h di bici (allora in cui potevo c’era ghiaccio ed è pericoloso)
Dunque fatta alternativa rulli che era solo
1h. Portata Mila (la micia) a fare sterilizzazione. Tornata fatti 11 km di corsa a ritmo relax e poi ri-uscita x mia visita medica.

Chiaramente ora giornata stupenda ma la mattina libera è finita.

[Stef83]

Ciao ragazzi, buon anno con un po' di ritardo! Ho passato le ferie tra parenti, gran mangiate, sciate e comunque un po' di corsa, da settimana scorsa sono intabellato in ottica London Marathon. Stamattina per me 10km spinti, bello fresco e buone sensazioni.

[Evuelledi]

@victor76 praticamente le hai fatte tutte ora basta eh

Io sono in un periodo più incasinato del solito, gran parte della settimana sono stata (e sarò, fino a che la situazione non si sistema) lavorante/badante.. nulla in confronto a lavoro in casa col lockdown e figlioli in casa! Quindi testa tutta da un'altra parte però si continua a correre.. anzi, appena posso, via di qui.. magari un pò più rincoioniti, come stamani che ho sbagliato a salvare l'allenamento sul garmin... volevo fare tre serie da 5 di sprint in salita, ma ho lasciato il riscaldamento a 1 km, mentre la mia salitella è a 3km da casa. Vabbeh, ero partita anche tardi (tanto per cambiare ), quindi ho fatto solo una serie.
A cosa serve? boh. Per ora corro e basta, si piglia quello che viene. Anzi, in realtà, se si verificasse una congiunzione astrale il 21 avrei una "cosina". Ma sto zitta per scaramanzia

[jeffetto]

Daje @Evuelledi!
Questi periodi un po' così passano sempre ...

(intendo quelli in cui ti impicci col Garmin eh )

[Evuelledi]

la badante mi ci vorrebbe a me!!!

[Arjen]

Buondì,
Arrivo anche io ma con 2300m di nuoto..vediamo se riesco a correre domani..

[Arla]

Hola!

Solidarietà a Evuelledi, forza e coraggio!!!

EvaK, noi portiamo Lupa lunedì, finalmente!

Oggi anche qui giornata bellissima, stamattina sono andata a piedi a prendere le uova dalla mia spacciatrice: 9,5 km con 250 d+, venuti anche bene...
La vescica sembra migliorare molto, col cerotto nessun fastidio, invece ho un dolore intorno al malleolo esterno del piede destro, camminando (a tratti) lo sentivo che saliva verso il tibiale esterno (se esiste) mentre adesso, sul divano, lo sento quando metto il piede a martello, ma più verso il collo del piede...
Spero sia passeggero, intanto ho provato a massaggiarlo e passare un po' di rullo a mano...

Domani, per non sbagliare, esercizi!

Per il resto, pulizie e nani! Buonanotte a tutti!