Quella che conta però è la tua di tenuta.
IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
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Marcos
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Ah guarda sulla tenuta delle ff nessun dubbio.
Quella che conta però è la tua di tenuta.
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PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Bilbo
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poco82
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
@grantuking quando esce il sole però non venirci a dire che fa caldo perché non abbocchiamo
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grantuking
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Complimenti @Bilbo. Sarebbe piaciuto anche a me fare una 6 ore pro Passatore, ma non saprei dove incastrarla
Quando fa caldo vado a correre a Oropa, c'è una strada di una ventina di km che è l'idele quando fa caldo
Quando fa caldo vado a correre a Oropa, c'è una strada di una ventina di km che è l'idele quando fa caldo21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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ico84
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Primo allenamento a Milano.. in attesa della 24h questo weekend
https://www.strava.com/activities/1438590836
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poco82
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Ico ma in questi giorni sei a Milano per vacanza per il pre gara di Seregno?
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ico84
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
trasferito per lavoro!poco82 ha scritto:Ico ma in questi giorni sei a Milano per vacanza per il pre gara di Seregno?
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MarcelloS.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Grande Ico!!! 
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21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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victor76
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Ecco, Ico... ora per allenarti puoi andare da Milano a casa di MarcelloS che andata e ritorno sono una ottantina di km 
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victor76 Donatore
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Io ieri sera ho ricominciato ad allenarmi dopo 3 giorni di febbre, optando per 10 km tranquilli sul tapis. La corsa è andata meglio del previsto.
E la febbre non è più ricomparsa, anche se ne sento ancora i sintomi addosso (sensazioni di caldo/freddo e debolezza in particolare).
Ora vedrò come mi sentirò nei prossimi giorni e poi valuterò se iscrivirmi a Putignano o meno... Non che io voglia fare chissà che prestazione, ma non mi va certo di andare a trascinarmi per 6 ore.
E la febbre non è più ricomparsa, anche se ne sento ancora i sintomi addosso (sensazioni di caldo/freddo e debolezza in particolare).
Ora vedrò come mi sentirò nei prossimi giorni e poi valuterò se iscrivirmi a Putignano o meno... Non che io voglia fare chissà che prestazione, ma non mi va certo di andare a trascinarmi per 6 ore.