Andare a correre... dopo lavoro 17

[gandrea]

io da qualche parte nei meandri del garage forse ne ho una simile anni 80 con la leva del cambio sul tubolare . all'epoca che ero coi denti di latte o proprio senza denti , quando si cadeva sull'asfalto che ti usciva l'osso , ti riempivano di tinura di iodio e tornavi a correre


qua tempo di melma , afoso e pomeriggio potrebbe piovere . vediamo se esco a correre stasera . polpaccio sempre fastidioso .vedrà il fisio domani ..

[andang76]

oggi ero di umore basso, e con il senno di poi era meglio non uscire. sembrava di correre con le gambe non allenate di un altro. mi son dovuto fermare ed ho preso solo un sacco di freddo.
vabbè, capita, un piccolo sfogo

[gandrea]

io per esempio non sono uscito perchè proprio non ne avevo voglia ..

[Beppogo]

Io sono uscito ma con programma ridotto, ho saltato le tre salite e al posto dei 11/11.5 km previsti ho chiuso prima, 4km a FL 1km @5:54 a seguire ancora fondo lento.
In totale 8.650 km @6:55 bpm 138 154

[Valby]

Ciao a tutti e grazie @shasha74 del messaggio di incoraggiamento. Non spingerò troppo poiché 2 settimane dopo ho la mezza di Copenhagen è questa mi fa da lungo, ma una gara è gara e porta a spingere. Periodo estremamente pesante a lavoro e quindi poco tempo anche per scrivere

[phantomfh]

Io invece sono uscito stasera alle otto, anche se avrei scommesso di prendermi una gran lavata, invece neanche una goccia
Fatto 3 x 2k in Soglia rec. 300m RMa.
Il nuovo gruppetto del giovedì mi ha fatto una bella impressione.

[JJruns]

L'ho presa io la tua parte di lavata.
Record assoluto, ma anche con gran distacco per quanto riguarda corse con pioggia negli 8 anni che corro.
Non so se ne ho presa di più dall'alto, dal basso con pozzanghere a metà polpaccio (e io sono 190 cm con polpaccio alto di conseguenza) o di fronte causa macchine in moto contrario (che stavolta davvero non posso dirgli niente, non si vedeva una cippa e anche andando ai 30 allora tiravano su di quelle onde da farci surf). Il tutto per un buon 25 minuti continui.
Insomma....
.
.
.
.
.
.
una figata strepitosaaaaaaa!!

[Moran]

Buondì gente. Ieri purtroppo mal di schiena abbestia. Mi capita ogni tanto in zona lombare sx, e da mercoledì mi ha messo proprio ko. Quindi niente palestra e niente camminata. Oggi un po' meglio, ma credo che salterò ancora per precauzione.
Fortunatamente è finita l'afa soffocante con un bel temporalone serale, di quelli con raffiche di vento e pioggia a catinelle. Oggi siamo su temperature più umane.
Buone corse, dopolavoristi!

[ludovico_van]

Anche io, dolore zona lomabare destra, penso causato da Kettlebell

[ludovico_van]

Ragazzi sfida della stanza aperta a tutti gli uomini ( cioè quasi tutti ) :
Andiamo al Ticino , ci leghiamo un Ketlebell alle balle e poi ci buttiamo in acqua. Vince chi sopravvive.