Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona
Moderatori: franchino , runmarco , deuterio , Evuelledi
MarcelloS.
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da MarcelloS. » 5 gen 2012, 19:43
Ci abituiamo al clima gara
PB:
21K :1:22:50('11) - 42K :2:59:49('12)
100K :8:57:38('18) - 6h :70,942*('20) *no Fidal
12h :121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h :200,920 km('17)
Backyard :31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone: 22+1 eco - Ultra: 112 (2 ritiri)
Mad Shark
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da Mad Shark » 5 gen 2012, 20:05
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Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
MarcelloS.
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da MarcelloS. » 5 gen 2012, 20:07
Allievo... è la prima gara che faccio in cui non ti vedo, dai tempi di Parma a settembre
!!!! Come spieghi sto fatto?
Potevi venire!!!!!
PB:
21K :1:22:50('11) - 42K :2:59:49('12)
100K :8:57:38('18) - 6h :70,942*('20) *no Fidal
12h :121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h :200,920 km('17)
Backyard :31h - 207,8 km('23)
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da Mad Shark » 5 gen 2012, 20:11
MarcelloS. ha scritto: Mad Shark ha scritto:
mi raccomando .....occhio alle befane
Allievo... è la prima gara che faccio in cui non ti vedo, dai tempi di Parma a settembre
!!!! Come spieghi sto fatto?
Potevi venire!!!!!
ma davvero
...va beh...ma non devi fare il PB
ora la mia autonomia è un pò bassa , domenica provo a tapasciarmela qui da me o 16 o 21km (anche se viste le salite restano più duri di una mezza mi sa
) ...comunque da lunedì si parte e la stagione agonistica cercherò di farla iniziare il 29
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MarcelloS.
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da MarcelloS. » 5 gen 2012, 20:13
PB:
21K :1:22:50('11) - 42K :2:59:49('12)
100K :8:57:38('18) - 6h :70,942*('20) *no Fidal
12h :121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h :200,920 km('17)
Backyard :31h - 207,8 km('23)
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Maratone: 22+1 eco - Ultra: 112 (2 ritiri)
claudio_c
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da claudio_c » 5 gen 2012, 21:28
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
Mad Shark
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da Mad Shark » 5 gen 2012, 21:49
claudio_c ha scritto: MarcelloS. ha scritto: [quote="]Lì allora proveremo il ritmo veronese come test
[/quote]
[/quote][/quote][/quote]
esattamente le mie stesse parole
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cesarecolasanti
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da cesarecolasanti » 6 gen 2012, 6:45
buon divertimento ...
Ciao SUPERBELLI!!!
twitter:@C35AKING
claudio_c
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da claudio_c » 6 gen 2012, 8:36
Buona gara a tutti!!!!
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
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Overmars
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da Overmars » 6 gen 2012, 11:29
In bocca al lupo !
Se c'è anche li' il sole che splende qua a Milano avete azzeccato la giornata
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"