corsa e dieta

[jean]

Io credo che l'esempio che ha postato Running Wild non si discosti molto come tipo di patologia da quella di quelle persone che pesano ossessivamente ogni molecola di cibo per paura di ingrassare
A volte è meglio pesare le parole piuttosto che un panino con la mortadella

[filorun]

Questa non l'ho capita se me la spieghi mi fai un favore

[sammy1987]

Io credo che l'esempio che ha postato Running Wild non si discosti molto come tipo di patologia da quella di quelle persone che pesano ossessivamente ogni molecola di cibo per paura di ingrassare
A volte è meglio pesare le parole piuttosto che un panino con la mortadella

completamente d'accordo! ed era a questo che pensavo nei miei post....e parlo anche per esperienza personale: ho passato un periodo in cui il cibo era diventato un "nemico" da controllare, più che da amare...non ero malata, ne a livelli "patologici", ma non mi godevo il cibo, ne il mangiarlo, ne tantomeno il cucinarlo (che è la cosa che amo di più)...praticamente, quando guardavo una fetta di torta, non vedevo il piacere di mangiarla, di condividerla con altri, ecc, ma solo quanti grassi, quanti zuccheri e calorie...ad un certo punto ho detto basta...era assurdo che se sforavo un pò (ad un compleanno, ma anche in una giornata qualsiasi quando ne avevo voglia), il primo pensiero era come compensare (e cioè con allenamento in più o cibo in meno!)...adesso, complice la corsa e quindi un altro stile di vita, la vivo diversamente...ovvio che se sgarro molto, il giorno dopo cerco di stare più leggera, ma ho cambiato il mio modo di pensare il cibo...se mi voglio mangiare una pizza, la coca, il dolce...lo faccio senza problemi...

[marcominuti]

Sammy, ti do perfettamente ragione.

Purtroppo devo ammettere che anche io sono stato in questa situazione (qui: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=5&t=28968 trovi la mia "storia"). Come potrai leggere, non sono mai stato sovrappeso, anzi. Non so per quale motivo mi sono messo in testa che bisognasse pesare il meno possibile per stare meglio. Di fatto facevo gli stessi tuoi "ragionamenti". Ora, per fortuna, sto riuscendo a cambiare.

[six69]

Avere problemi con il peso sia in un senso che in un 'altro non e' sano cmq....bisogna essere equilibrati. Io credo che avere qualche kilo in piu' o in meno non e' indice di disturbo alimentare ma bisogna saper riconoscere il punto in cui fermarsi, infatti ho passato un po' di tempo a guardare il mio fisico e mi sono resa conto che dovevo fare qualcosa per stare meglio anche mentalmente e nella corsa comincio a sentirmi meglio ma ascolto anche i consigli delle persone ma sopratutto di un medico che mi ha detto poco di tutto per il cibo e sport ! Non credo diever scoperto l'acqua calda..... i disturbi alimentari vanno curati ma da uno specialista non basta farsi consigliare da parenti amici ecc......