Andare a correre appena svegli 11
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Re: Andare a correre appena svegli 11
@oscar mi raccomando fai il bravo e stai sereno sono esami di routine vedrai che non è nulla
@aiace anche tu non preoccuparti andrà tutto per il meglio
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Andare a correre appena svegli 11
Buongiorno!
Anche io stamattina mi sono alzata relativamente presto e sono uscita per i soliti 45' aerobici da lumaca...peccato che oggi tirava un vento gelido, i 21 °C di ieri sono ormai un bel ricordo!
@oscar in bocca al lupo!
@aiace in bocca al lupo per la moglie, stai tranquillo!
@paolo che allenamento, complimenti!
@amil ma perchè il FR ha il manuale di istruzioni? Io nel mio FR620 avevo solo una "Quick start guide" che ho letto in 3 secondi e poi sono andata per tentativi!!!
@ilManu, 606...siamo tutti sulla stessa barca! Dai che passa in fretta!
Anche io stamattina mi sono alzata relativamente presto e sono uscita per i soliti 45' aerobici da lumaca...peccato che oggi tirava un vento gelido, i 21 °C di ieri sono ormai un bel ricordo!
@oscar in bocca al lupo!
@aiace in bocca al lupo per la moglie, stai tranquillo!
@paolo che allenamento, complimenti!
@amil ma perchè il FR ha il manuale di istruzioni? Io nel mio FR620 avevo solo una "Quick start guide" che ho letto in 3 secondi e poi sono andata per tentativi!!!
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Re: Andare a correre appena svegli 11
@fuji, mi spiace che gli intenti porcelli siano stati rovinati [emoji23]. ma lui non è un illegale, come fa a trovarsi tutte ste email? Povero comunque #solidarieta
Si infatti domani devo fare 10 lenti, 5 medio veloce, 5 RME + 1km a bombazza per convincermi che anche i fare posso partire piano!
@donnaf: ahhhh anche tu lo fai apposta! Si hanno tutti i manuali di istruzioni, interessantissimi e scaricabili sul sito! Il giorno che trovò una fanciulla che legge istruzioni non so cosa le faccio [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
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Si infatti domani devo fare 10 lenti, 5 medio veloce, 5 RME + 1km a bombazza per convincermi che anche i fare posso partire piano!
@donnaf: ahhhh anche tu lo fai apposta! Si hanno tutti i manuali di istruzioni, interessantissimi e scaricabili sul sito! Il giorno che trovò una fanciulla che legge istruzioni non so cosa le faccio [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
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21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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Re: Andare a correre appena svegli 11
Amil a scanso di equivoci gli intenti porcelli restano scissi dalle incursioni sul lungotevere sennò qui si pensa che ci infrattiamo
lui non è illegale ma è nell'ufficio legale di una grossa società, quindi pure peggio.

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Re: Andare a correre appena svegli 11
No no, io pensavo proprio che vi infrattaste [emoji23]. Ma di solito negli uffici legali il venerdì mandano la mail alle 15 che rovinano il w/e a noi legali e poi vanno a infrattarsi con le fidanzate!!! È cambiato il mondo?!
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Re: Andare a correre appena svegli 11
@ DF: grazie anche a te e buona ripresa per i tuoi allenamenti. Forza
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
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Re: Andare a correre appena svegli 11
Dicevo Oscar che la tua è una citazione da Gomorra'???
Il 23 mammografia e ecografia....c è q.sa che prima non c era...nel mentre la vita delle figlie continua tra piscina catechismo e compagnette.domani raduno di famiglie in una villa immensa a far finta che ci vogliamo tutti bene.
Se io mancassi sarebbe un problema economico e il garage sarebbe sommerso di spazzatura....le auto senza olio e assicurazione e il giardino la giungla.se mancasse mia moglie si ferma la Terra e le maree.faccio quindi finta di non pensarci troppo e provo 40 km in mtb.
Ho bisogno di sano cazzeggio....svegliate all albaxme Miro da qualche altro thread???
Amil anche tu sei un professionista cazzeggio.non ti offendere
Il 23 mammografia e ecografia....c è q.sa che prima non c era...nel mentre la vita delle figlie continua tra piscina catechismo e compagnette.domani raduno di famiglie in una villa immensa a far finta che ci vogliamo tutti bene.
Se io mancassi sarebbe un problema economico e il garage sarebbe sommerso di spazzatura....le auto senza olio e assicurazione e il giardino la giungla.se mancasse mia moglie si ferma la Terra e le maree.faccio quindi finta di non pensarci troppo e provo 40 km in mtb.
Ho bisogno di sano cazzeggio....svegliate all albaxme Miro da qualche altro thread???
Amil anche tu sei un professionista cazzeggio.non ti offendere
Venezia??
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Re: Andare a correre appena svegli 11
@amil. La colazione l'hai vista la settimana scorsa su FB. Frittata di albumi(15) latte di soia+caffe e miele,gallette di segale integrali.
@aiace e @oscar.In bocca al lupo.
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"Ci sono persone che sanno tutto,ed è tutto quello che sanno" (O.Wilde)
PB 42k 3.25'46" (Reggio Emilia 2015)
PB 21k 1.35'22" (Correggio 2015)
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Re: Andare a correre appena svegli 11
@Oscar: IN BOCCA AL LUPO!!!
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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viewtopic.php?t=42357
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