Andare a correre appena svegli 13

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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da sammy1987 »

Tanti auguri fly!!!! :)
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MARTINA.83
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da MARTINA.83 »

Tantissimi auguri @flaymony!!!!!! :cheerleader: :cheerleader: :vicini:
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Pot
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da Pot »

Tanti Auguri Flymoni!

:beer:
... La vita va corretta, eccome, è troppo dura da buttare giù liscia.

10k: 48’26’’, La Corsa di Miguel 20.1.2019
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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da hawker »

Fly ma perché stasera non prendi il maritino, cenetta al sacco e su in Valcava a guardare le stelle? O anche ai tre faggi in val imagna...
Colma di sormano per te Ă© lontana...
Oppure senti se cascina casarigo a Montevecchia e poi passeggiata su in cima, oppure la "stala del re" a campsirago.
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STRAVA
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da aiace.ct »

Auguri Fly anta!!!andate a bergamo Orio e vi imbarcate per la Lettonia....suona anche bene!!!(non so se c è il collegamento!!)

Tornato da 14.2 km a 5.22 con una temperatura gradevolissima.
Stasera si fa tardino quindi dormo a lavoro.domani tapis e palestra.

The Obs non ho capito....dubito che tu corra a 5200 mt. e quindi che fai?sali su e scendi ogni giorno col patrol?oggi sentivo di Rosetta che si poserĂ  sulla cometa il 30 sett....tu c entri q.sa??
Venezia??
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flymoni
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da flymoni »

grazie ancora!! :D

ho il sospetto che stasera faremo una festicciola casalinga e si rimanda l'uscita a cena a venerdì! così festeggio ancora :smoked:

la Lettonia è tra le cose segnate @Aiace :D :smoked:
10km 58' - Gara sociale 2011
mezza 2h.09' - Treviglio 2011
maratona 4h.55' - Lakegardamarathon 2010
TRAIL 16km D+800 2h10' - Millegradini BG 2015
Triathlon 700+15+4 1h29' - Bosisio 2017
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da mb70 »

Tanti auguri @flymoni!

urca siamo giĂ  a pagina 10!!!!

domattina vi posto un mio selfie stravolto dopo le ripetute
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da ALE13474 »

@fly
Consiglio festicciola casalingua
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da hawker »

Piccolo ot/it
Ale domenica vieni a Monza?
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Amil
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LocalitĂ : Milano

Andare a correre appena svegli 13

Messaggio da Amil »

Grande OT: la Lettonia, quanto alla capitale, io ricordo una vecchio detto che si trova nei bagni dell'autogril ma che ben si adatta alla capitale di questo ridente paese: "chi ama la F##a tiri una Riga"( con la maiuscola in questo caso). [emoji23]. ho dei ricordi dei di quel pese che hanno a che fare con il 1993: non è l'hanno in cui ci sono andato [emoji23].


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10k 45:28 (Test gara 7.5.17)

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