Quanti KM al mese? (2017)

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orazio
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da orazio »

Marzo: 216,50 km
Totale 2017: 432 km

Grazie Marcello!!!
21/02/2013 In allenamento 5 km 20'14"
01/06/2014 Aversa 10 km 41'38"
15/03/2015 Stabiae - Aequa 15 km 1:06:43
09/10/2016 Telesia Half Marathon 1:35:37
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lucaibe74
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da lucaibe74 »

concludo marzo con 399km
totale 2017: 1125km
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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filorun
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da filorun »

Finito Marzo con 319 km
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Supertramp
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Supertramp »

209 km a Marzo
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Scut
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Scut »

221,3 a marzo


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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Ultra runner Naz 82
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

Marzo: 449,5 km (ovviamente ritoccati per difettissimo :D) e discreto D+...
Totale parziale 2017: 1143,5 km (ad ora, ne cedo una decina abbondante a Strava)

Grazie mille :wink:
Ultrarunning's my way
I miei racconti
Seguimi su Strava
HM: 1h22'54" Jesolo'15
M: 2h56'23" RE'15
6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
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Andre082
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Andre082 »

Marzo 201,66 km.
1h32'16"-Giulietta e Romeo Half Marathon-12.02.17
2h13'01"-30km International Garda Lake Marathon-15/10/17 :thumleft:
3h16'46"-Verona Marathon-19/11/17 :thumleft:
https://connect.garmin.com/modern/profile/andre082
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victor76 Utente donatore Donatore
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Località: Cosenza

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da victor76 »

Marzo: 194,9 km
Totali: 534,5 km

Vediamo se ad Aprile, con 5 domeniche a disposizione, riuscirò a superare nuovamente quota 200 km mensili...
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da MarcelloS. »

Fino a qui aggiornato! :thumleft: :salut:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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paolorok
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Iscritto il: 19 ott 2013, 15:36
Località: Milano

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da paolorok »

Marzo mese degli infortuni, tot km percorsi 108
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